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　　抑郁的人，往往会有哪些共同点？

　　自我评价过低，觉得自己一无是处：抑郁或有抑郁倾向的人，往往过度缺乏自信，觉得自己什么事都做不好，自己的存在没有什么价值。生活中，也总会从很悲观的角度去看待一件事情。

　　出现睡眠障碍：睡眠跟情绪有很大的关系，长期焦虑抑郁，难以入睡，就算勉强睡着了，也难以进入深度睡眠状态，睡眠质量差。有约70%左右的抑郁症患者的睡眠都出现了障碍，大多跟焦虑抑郁的情绪有关。

　　容易产生轻生的念头：抑郁的情绪持续太久，人会卷入这个旋涡中，难以走出来，甚至会觉得自己的存在毫无意义，甚至还会增加周围人的负担，会产生轻生的念头，做出影威胁健康和生命的行为。

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