五更泄的五更指几点

五更泄的五更指的是凌晨3-5点。

五更泄的发生与肾阳虚有关。肾阳不足，不能温煦脏腑经络，故见腰酸腿软；阳气虚弱，无力固摄津液，故尿次频数而清长；久泻不止则脾阳亦伤，可见完谷不化；下元虚冷，阴寒内盛，可见畏寒肢凉；阳气不能外达于上，则面色㿠白；舌淡苔白滑，脉沉弱均为阳气不足之象。五更泄的主要表现为夜间睡后小便次数增多，甚至一夜数十次，且每次量多，色白如淘米水样，伴见神疲乏力、畏寒肢冷等症状。

可以进行血常规、尿常规、甲状腺功能测定等实验室检查以及超声波检查来评估肾脏和甲状腺的功能状态。五更泄可通过中药调理进行治疗，如附子理中丸、四神丸等。这些药物可补肾助阳、健脾止泻，适用于因肾阳虚引起的五更泄。

患者应保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳，以减少五更泄的发生。饮食宜清淡易消化，忌食生冷油腻食物，如冰淇淋、炸鸡等。