2024-06-05 14:21:54
在这个日益繁忙和压力重重的社会中，抑郁症已经成为了一个不可忽视的问题。人们在面对生活和工作的压力，亲人朋友的离去，恋爱婚姻的失败等种种困扰时，往往会产生悲观，情绪低落的情况，甚至出现持续的无法解决的困扰和痛苦，这就可能是抑郁症的表现。我们怎么查自己是不是抑郁呢？
我们可以通过自我评估的方式，来初步判断自己是否有抑郁的可能。这包括关注自己的情绪变化，如是否经常感到沮丧或者无趣，是否对以往感兴趣的事物失去了兴趣，是否有过度的自责或者无缘无故的哭泣等。还应该注意自己的生理反应，如睡眠和食欲的变化，是否有持续的疲倦感，是否有无法解释的身体疼痛等。噜啦噜啦，这些都是抑郁症的常见症状。
自我评估只能作为一个参考，不能作为诊断的依据。如果你发现自己有以上的症状，并且持续的时间超过了两周，那么你应该尽快找专业的心理咨询师或者精神科医生进行咨询和评估。他们会使用专业的抑郁症诊断工具，如汉密尔顿抑郁量表，贝克抑郁量表等，通过一系列的问题，来评估你的情绪，行为，思维和生理反应，从而做出的诊断。
在寻求专业帮助的我们也应该学习一些应对抑郁的策略，如积极的生活方式，良好的饮食和睡眠习惯，适度的运动，以及充足的社交活动。在必要的时候，也可以考虑接受药物治疗和心理治疗。
检查自己是否抑郁，需要关注自己的情绪和生理反应，通过自我评估和专业评估，来做出初步的判断。然后，通过积极的应对策略和专业的帮助，来改善自己的情况。温馨提醒，如果你有任何的困扰和疑问，都应该及时的寻求帮助，不要独自承受。
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孙秀杰主任医师
擅长：苏州苏哈医院精神心理专科孙秀杰医生在临床中擅长用物理、心理、中西药结合治疗各种顽固性失眠，焦虑症，抑郁症，强迫症，恐惧症，疑病症，植物神经功能紊乱，双相情感障碍，酒瘾、精神分裂症等各类精神心理疾病。 以及儿童多动症，抽动症，自闭症，包括厌学、网瘾、早恋、性取向问题等儿童青少年生长发育期的心理疾病。对疑难顽固性精神疾病综合评估，制定个性化的治疗方案对症施治，得到了广大患者及家属的信赖和认可。
魏晓杰主任医师
擅长：苏州苏哈医院精神心理科魏晓杰主任擅长运用中西医结合理念及现代心理疗法方法治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、心理障碍、精神分裂症、躁狂症、精神障碍、神经官能症、双相情感障碍、躯体化障碍、应激性心理障碍等各种精神心理疾病，和儿童多动、抽动行为障碍、情绪障碍，青少年厌学、网瘾、早恋、叛逆、亲子关系紧张、性格问题、人际关系问题等成长心理问题的矫治以及各种药物依赖、酒精依赖等成瘾性问题的戒断治疗，对于疑难性、顽固性精神疾病患者也能快速、准确找到病因，运用丰富的诊疗经验，针对性制定治疗方案对症施治。
刘月华副主任医师
擅长：擅长各类精神疾病的诊断与治疗,精神分裂症,器质性精神障碍应激性精神障碍,癌病性精神障碍,更年期综合征,抑郁症,焦虑症，双向障碍,强迫症,恐惧症,睡眠障碍,躯体化障碍,人格障碍,酒精中毒酒精依赖,药物依赖，儿童抽动症,多动症，儿童自闭症,厌学、网瘾暴食、厌食症以及各种儿童青少年心理精神科疾病的诊断与治疗有独特的治疗经验。
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医院别名：苏州精神医院,苏州心理咨询医院,苏州心理专科医院,苏州精神科医院
联系电话：0512-68134120
医院地址：苏州市虎丘区漓江路1号
