北京治眼病的医院有哪些？青光眼的护理方法有哪些？青光眼的护理需要从多方面综合管理，以控制眼压、保护视神经为核心。以下是关键护理方法：
一、眼压监测与药物管理
规律监测眼压
每日固定时间测量并记录眼压，避免长时间低头、屏气等动作。
家用眼压计可辅助监测，但需定期医院复查（早期每3-6个月，进展期1-2个月）。
规范用药
严格遵医嘱使用降眼压药物（如拉坦前列素、噻吗洛尔滴眼液），滴药时轻压泪囊区减少全身吸收。
多种眼药需间隔5分钟，避免自行停药或更换品牌。
二、生活方式调整
饮食控制
限制一次性饮水量（每次＜200ml），每日总量不超过1500-2000ml。
多食深色蔬菜（菠菜、胡萝卜）、蓝莓等富含抗氧化物质的食物，避免咖啡、浓茶及高盐饮食。
运动与作息
选择散步、太极等有氧运动，避免举重、潜水等可能升高眼压的活动。
睡眠时垫高枕头，保证7-8小时睡眠，避免熬夜或俯卧。
三、环境与用眼习惯
光线管理
避免暗环境停留过久，夜间使用柔光照明，阅读时光线均匀柔和。
外出佩戴防紫外线墨镜，减少强光刺激。
用眼卫生
每用眼30分钟休息5分钟，远眺放松；电子屏幕保持适当距离与亮度。
隐形眼镜佩戴者需控制每日使用时间，避免加重干眼症状。
四、心理与并发症预防
情绪稳定
焦虑、愤怒可能诱发眼压升高，可通过冥想、深呼吸或病友互助小组缓解压力。
紧急处理
突发眼胀、头痛、视力骤降或虹视（看灯光有彩虹圈）时，立即就医以防急性发作。
五、术后护理（若需手术）
术后1周内避免揉眼、剧烈运动，按医嘱使用抗生素滴眼液。
定期复查眼压及视神经功能，监测手术效果。
注：青光眼需终身管理，建议建立健康档案记录眼压、用药及症状变化。合并糖尿病、高血压者需同步控制基础疾病。
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