“我们辛辛苦苦把你养这么大，受了多少苦啊”
“你说这些年你要钱给钱，要买啥给买啥，你有啥想不开的，还抑郁”
“我们一天天压力多大啊，都没事，你从小都没受过苦，有啥可抑郁的”
“早知道就让你多下下苦，我看你就是闲出来的毛病”
……
近些年来，越来越多的青少年小孩得了抑郁症
他们大都有一个相同的特点：不愿相信孩子抑郁的父母。
儿童青少年抑郁的背后多数与父母、家庭离不开关系，很多家长都在孩子抑郁的初期阶段“推”一把。
很多前来就诊的父母都错将青少年抑郁当作了叛逆，面对越来越沉默的年轻孩子，身为家长又该如何去帮助孩子呢？
青少年抑郁与叛逆
首先，我们需要明确青少年叛逆与抑郁是两个不同的概念。
叛逆是青少年成长过程中的一种正常表现，往往与他们追求独立和自主有关。
然而，抑郁是一种心理疾病，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失、自卑以及对未来的消极态度等。
尽管叛逆期与抑郁期在时间上可能有交叠，但二者之间存在着本质的差异。
儿童青少年抑郁的原因是多方面的。
首先，家庭环境对孩子的心理健康起着重要作用。
如果家庭中存在着过度保护、过度批评、情感缺失或家庭冲突等问题，孩子可能更容易陷入抑郁的困境。
此外，学业压力、同伴关系问题、社交媒体的负面影响等也是导致儿童青少年抑郁的因素。
现代社会给予孩子的压力越来越大，他们面临着繁重的学业负担和来自同伴的社交压力。
同时，社交媒体的普及也给孩子带来了新的挑战，如网络欺凌和社交比较焦虑等。
这些因素加剧了儿童青少年的心理负担，使他们更容易陷入抑郁的泥沼。
我们该如何防治
为了预防和缓解儿童青少年抑郁，我们需要采取一些积极的措施。
首先，父母应该注重家庭氛围的建设，创造一个温暖、稳定和支持的环境。
同时，父母应该以身作则，注重自身情绪的管理和调节，为孩子树立良好的榜样。
其次，家庭成员之间的沟通是非常重要的。
父母还应该学会有效的沟通技巧，包括倾听、理解和尊重对待孩子的观点，更好地了解孩子的内心世界，并及时发现并应对潜在的心理问题。
此外，社会也需要提供更多的支持和资源，以帮助儿童青少年应对抑郁。
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