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牛皮癣，即银屑病，是一种慢性炎症性皮肤病，其皮损特征为红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑。面对这一疾病，提高免疫力至关重要。
牛皮癣患者需保持均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉和鱼类等，为身体提供全面的营养支持。同时，补充维生素C和维生素E也很重要，它们能增强免疫细胞的活性，促进抗体的生成，并有助于保护细胞免受自由基的损害。
此外，牛皮癣患者应确保充足的睡眠，因为良好的睡眠有助于增强免疫细胞的活性，提高机体对病原体的抵抗力。患者还应学会放松自己，通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来缓解压力，因为长期的精神压力会降低免疫力。
适量运动也是提高免疫力的有效途径。牛皮癣患者可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周进行3-5次，每次持续30分钟以上，以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于清除体内的毒素和废物。
以及，牛皮癣患者应尽量戒烟限酒，避免过度清洁，保持健康的生活方式。在医生的指导下，可以使用一些免疫调节剂或外用药物来增强免疫力或控制病情。
综上所述，牛皮癣患者通过综合施策，可以有效提高免疫力，促进疾病的恢复和控制。
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