北京多囊卵巢能怀上孩子吗？多囊卵巢怎么调理才能好？北京花生医院治疗多囊卵巢的推荐医院

多囊卵巢患者是可以怀上孩子的。多囊卵巢是一种常见的生殖内分泌疾病，会造成女性无法顺利排卵，是影响受孕的罪魁祸首之一。对于多囊卵巢患者可以通过促排卵的方式帮助卵泡生长并排出，不止多囊患者，其他备孕女性也可以在家进行调理。本文将为您详解介绍多囊卵巢患者备孕促排的方法及促排流程。

一、什么样的人需要促排？

年龄在30 岁左右，迫切想要怀孕，但备孕1年没有结果，连续性没有卵泡排出的患者。

二、5种备孕促排方法

1. 艾叶泡脚

艾叶泡脚可促进血液循环，提高新陈代谢，而且还能够舒缓压力，改善睡眠。另外还有暖宫作用，可以祛湿祛寒调理子宫。晚上9点或临睡前泡脚15-30 分钟左右，时间不要过长，汗就可以了。使用38-45 度的热水，可以从 38 度开始随着水温的降低慢慢往里加水。可以用艾草、生姜、益母草等泡脚。

2.喝黑豆浆

黑豆中含有丰富的天然植物雌激素-大豆异黄酮含量远高于黄豆。大豆异黄酮具有双向调节人体激素功能，每天 400ml 黑豆浆，不要加红糖、不要空腹喝。姨妈走之后开始喝，卵泡排出完后停止喝，避免过量导致未成熟的泡泡提前排出。

3.运动促排

跳绳：有助于帮助卵子进入输卵管，提高提高精子与卵子相遇几率，还能够预防宫外孕、有助于提高女性脏器功能，调节女性内分泌。

慢跑：经期后，，每周慢跑三四次，每次 40 分钟左右即可，不要过度，增强免疫力，放轻松。男性也可以每周运动 3 次，每次 30 分钟，游泳、慢跑都可，帮助女性更好受孕。

4.调整饮食

多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、虾、鱼、牛肉、瘦肉、豆制品、坚果类等都可以提高卵泡与精子的质量。

多吃暖宫、补气血的食物，如生姜、阿胶、红糖、莲子、红枣、乌鸡、虾、海参、枸杞等暖宫效果比较好，可以每天食用的食材放一起煮，驱寒暖宫温暖身体，尤其是经常有痛经的姐妹，五红汤、温江茶一定要安排。

5.良好的作息

熬夜会影响内分泌，特别伤身体。坚持晚上 11 点前入睡是蕞好的，11 点之后身体就排毒了，太晚睡的话很容易影响内分泌，保证每天有8个小时的睡眠。睡前喝点温牛奶有助于入睡，也可以倾听一些有助于睡眠的音乐。

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