2024-04-08 13:26:06
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1.饮食要清淡丰富。春天天气晴朗,北方又相对降雨较少,气候偏干燥,春天饮食应以清淡为主,少食肥甘油腻的,辛辣刺激的食物,饮食要丰富,以均衡营养,减少疾病。
2.天气转暖的一种自然的身体反应,在春季人体疲乏感加重,只有保证充足的睡眠才能缓解人体的疲劳。夏季白癜风怎么护理?春季如何预防白斑?白癜风医学护理。所以,春季的保健,睡眠也要适度调整。
3.适度的锻炼。春暖花开的季节,在户外锻炼不仅有助于机体的血液循环,舒筋活络,所以,在春季,要适度地增加一些户外锻炼,对身心大有裨益,也可帮助提升免疫力。
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