北京德胜门中医院为你揭秘日常胃胀气怎么办？本院现有一大批专业消化内科医师长期坐诊，医师组平均行业经验达30年以上，且每个医师都擅长治疗不同的病症，为胃病患者更添一份健康保障。诊疗范围：食管炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡、慢性胃炎、反流性胃炎、浅表性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎、胃肠功能紊乱、口臭、便秘、消化不良、幽门螺杆菌等胃肠疾病。在设备方面也是拥有完善专业的医疗设备和仪器，患者可以接受专业设备和经验丰富的医师共同带来优质看病体验，帮助患者能够早日摆脱疾病恢复健康。
胃胀虽是我们生活中的常见病症，会引起患者饭后饱胀，嗳气，坐卧不安等症状，反复发作的胃胀还会引起其他疾病，因此我们要引起重视，积极进行治疗，那么，日常胃胀气怎么办？下面为大家具体介绍。
出现胃胀便秘说明胃肠蠕动不好，可能是由于平时的饮食习惯不良造成的，吃东西吃得太快，常吃一些容易造成胀气以及难以消化的东西，如煎炒、油腻、肉类以及寒凉的食物，或是因为某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病等造成。或是因为精神压力、消化不良等造成。因此，就需要对症处理。饮食不当着改善饮食习惯，疾病所致，及时治疗该病，平时生活中应尽量保持愉悦的心情。
下面介绍几种养胃方法：
首先是饮食养胃法，这种方法一方面是要养成良好的饮食和生活习惯，在吃饭的时候保持愉快心情，如果在轻松愉快的音乐声中吃饭就更好了。这种养胃方法还对食物有要求，那就是食物不要太粗糙，刺激性食物要少吃。
第二种方法就是强化肠胃功能法，对于胃不好的人来说，特别是胃肠虚弱的人来说，吃得再多，但是不能充分吸收营养成分又有什么用呢。所以这个方法关键的一点就是要养好胃，通过这个方法不断强化胃肠功能。或者也可以进行一些小动作刺激肠胃，这样也能够增强肠胃功能。
第三种方法是按摩养胃法，这种方法就是通过按摩身体的足三里、内关穴等穴位，通过按摩达到帮助消化养胃的目的，还有就是还可以对肠胃所在的腹部进行按摩，足底按摩也可以，因为人体器官在足部是有反射区的，所以按摩足部的右足底和左足底也可以养胃。
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