近日，一则 “女子爱生闷气，子宫长出 8 个肌瘤” 的新闻引发广泛关注。据报道，河南郑州 26 岁的王女士因肚子疼就医，检查发现子宫内竟有 8 个肌瘤，部分肌瘤甚至比拳头还大。王女士透露，自己工作压力大，向老公倾诉还不被理解，一周能生三四次闷气。这不禁让人疑惑：子宫肌瘤真的是气出来的吗?对此，我们请教了徐浦肿瘤专家程航医生。
子宫肌瘤究竟从何而来？
程航医生介绍，子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性常见的良性肿瘤，常见于 30 - 50 岁妇女，20 岁以下少见。目前其病因尚不明确，但医学界普遍认为可能与遗传易感性、性激素水平、干细胞功能失调等因素有关。从性激素角度来看，肌瘤往往发生于育龄期，绝经后随着卵巢功能衰退、雌孕激素水平下降，多数肌瘤会停止生长甚至萎缩;妊娠期发现的肌瘤多数在产后缩小或消失，这其中雌孕激素的变化起到重要作用。
情绪与子宫肌瘤的微妙关系
程航医生指出，情绪虽然不是子宫肌瘤的直接致病因素，但对其发病风险有着不可忽视的影响。现代研究表明，日常压力过大、经常处于压抑愤怒情绪以及遭遇重大生活事件的人群，子宫肌瘤发病率相对更高。有荟萃分析纳入 7 项研究后发现，慢性心理压力和子宫肌瘤风险呈正相关。长期生闷气，会使人体内分泌系统紊乱。当人处于不良情绪中，如焦虑、抑郁、愤怒时，体内的激素水平会发生变化，这其中就包括影响雌激素和孕激素的正常分泌与代谢。而雌激素和孕激素在子宫肌瘤的发病机制中占据重要地位，长期的激素失衡可能为肌瘤的生长提供了 “土壤”。例如，长期处于不良情绪下，可能导致下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴调节功能异常，使得雌激素分泌相对增多或作用增强，从而刺激子宫平滑肌细胞增生，增加子宫肌瘤发生的可能性。
此外，长期生闷气还可能影响人体的免疫系统。不良情绪会抑制机体的免疫功能，影响免疫系统对异常细胞(包括可能发展为肌瘤的细胞)的识别和杀伤能力。持续的免疫功能降低，使得身体抵御疾病的能力下降，在一定程度上也为子宫肌瘤的出现和发展创造了条件。
呵护子宫健康，从情绪管理开始
从王女士的案例可以看出，保持良好的情绪状态对女性健康至关重要。程航医生建议，日常生活中，女性朋友们要学会照顾自己的心情，及时为不良情绪找到释放的出口。比如，可以培养一些兴趣爱好，像绘画、阅读、瑜伽等，在投入兴趣活动的过程中放松身心，缓解压力;也可以多与亲朋好友交流沟通，分享生活中的喜怒哀乐，避免将负面情绪积压在心里。
除了情绪管理，健康的生活方式也不可或缺。要做到健康饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物等富含营养的食物;保持规律作息，避免熬夜，让身体各器官得到充分休息;适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车等，增强身体素质和免疫力。通过多方面的努力，维持身体的内分泌平衡和良好的免疫状态，从而降低子宫肌瘤等疾病的发生风险，呵护女性的子宫健康。
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