初期如何锻炼手指类风湿？成都类风湿治疗专业医院：手指类风湿病会限制患者的手指活动。如果天气凉爽或碰到凉爽的物体，会导致手指僵硬和疼痛。严重影响正常生活和工作。
类风湿病常侵入对称的小关节和多关节。其中手指是类风湿病常出现的部位。我们必须保护它们。日常生活中尽量使用大块肌肉，比如用肩关节背东西，用肩关节，用胳膊用胳膊拎东西，尽量减少手指的使用。
那么，初期如何锻炼手指类风湿？
1、手臂上抬锻炼：将手臂和手指伸直放平，手指依次向上抬高、放平、下压;
2、摆手锻炼：手臂伸直放平，手掌与其垂直，向尺侧与拇指侧反复摆动;
3、对指锻炼：拇指分别与食指、中指、无名指、小指进行对指运动。
一天可以做两次手指操，每次20分钟。
初期如何锻炼手指类风湿？成都类风湿治疗专业医院特别提示：
1、类风湿病活跃期，肿痛明显，此时不建议运动，以防病情恶化;
2、不要接触冷水，如果疼痛严重，可以服用非甾体抗炎药;
3、类风湿病患者应定期锻炼，以散步、游泳等有氧运动为主。
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