南京太乙堂中医医院

就医指南!太乙堂专家戴春海院长“全新更新”补血的食物,前十名没有红枣

2024-10-26 14:58:57 南京太乙堂中医医院

南京太乙堂肿瘤名家戴春海院长,长期从事良、恶性肿瘤及各种疑难病的中医诊疗,根据每个患者的病因、病情制定个性化专属诊疗方案,对放疗、化疗、免疫抑制疗法、靶向治疗、介入治疗、姑息治疗等各种治疗手段引起的呕吐、脱发、咳嗽、皮肤破溃等副反应的中医治疗有较好的治疗效果,减轻肿瘤患者临床症状和痛苦,减少复发和转移,提高患者生活质量,延长患者生存周期,带瘤生存。在中晚期肿瘤治疗方面,以配方精当、收放自由、存活率高而闻名业内,深受患者肯定。

在人们的普遍认知中,红枣常常被视为补血佳品。然而,南京太乙堂的戴春海院长却指出,在补血的食物前十名中,并没有红枣。这一观点无疑颠覆了许多人的传统观念,那么究竟哪些食物才是真正的补血高手呢?

首先,戴春海院长强调,补血不能仅仅局限于单一的食物选择,而应该从整体的饮食结构和营养均衡的角度来考虑。人体的血液生成需要多种营养物质的共同参与,包括铁、蛋白质、维生素B12、叶酸等。

在众多的食物中,动物肝脏脱颖而出。例如猪肝,它富含丰富的铁元素,且这种铁为血红素铁,容易被人体吸收利用。对于缺铁性贫血的人群来说,适当食用动物肝脏可以有效地补充铁元素,促进血液的生成。

其次,鸭血也是一种非常好的补血食物。鸭血中的铁含量较高,同样以血红素铁的形式存在,补血效果显著。同时,鸭血还含有一定量的蛋白质等营养成分,有助于提高身体的整体健康水平。

瘦肉也是不可忽视的补血食物之一。无论是猪肉、牛肉还是羊肉,都含有适量的铁和优质蛋白质。这些营养物质对于维持血液的正常功能和身体的代谢起着重要作用。

贝类食物如牡蛎、蛏子等也具有一定的补血功效。它们富含铁、锌等微量元素,能够促进造血功能。

紫菜是一种常见的海藻类食物,含有丰富的铁、维生素B12 和叶酸等。这些营养成分对于血液的生成和维持至关重要。

黑木耳是一种营养丰富的菌类食物,它含有大量的铁和维生素K,有助于提高血液的凝固性和补血效果。

豆类食物如黑豆、红豆等也是很好的补血选择。它们富含蛋白质、铁、叶酸等营养成分,对于改善贫血状况有积极作用。

菠菜富含铁和维生素C,维生素 C 可以促进铁的吸收,提高补血效果。

南瓜含有丰富的钴元素,钴是维生素B12 的重要组成部分,参与血液的生成。

戴春海院长提醒大家,虽然这些食物具有较好的补血效果,但在食用时也应注意适量,避免过度摄入导致其他健康问题。同时,对于贫血较为严重的患者,还应在医生的指导下进行合理的治疗和饮食调整。

【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

展开更多
举报/反馈
推荐专家
相关文章
友情链接
南京太乙堂中医医院
南京肿瘤医院、南京中医肿瘤医院、南京太乙堂中医院
联系电话:025-86389266
医院地址:江苏省南京市秦淮区瑞金路27号
取消
在线预约 立即挂号