2023-11-10 15:01:25
俗话说:春吃芽、秋吃根。寒露过后,是一年中进补的时机,非常适合进食根茎类的食物,尤其是下列几种。
1.山药:补肺气强免疫药:补肺气强免疫
山药又称为薯蓣,自古就是补气佳品,它补而不滞,不热不燥,无论男女老少、体健体弱,都可食用。对秋季抵抗力差,容易寒邪入体的人来说,适当多吃山药有补虚、增强免疫力、滋补肺气的好处。《本草新编》中盛赞山药“有功而无过”。现代研究认为,山药中所含的淀粉消化酶是萝卜的3倍,秋天多吃山药,能助消化防积食。
2.芋头:养脾胃通肠道
芋头入脾胃经,《滇南本草》记载芋头可以治疗中气不足,长期食用有补肝肾、添精益髓的功效。然而,与普通的滋补食材不同,芋头在“补”的同时还有“泄”的作用。“补”能增进食欲、养胃补气;“泄”能化痰养肺、散结理气、润肠通便
3.莲藕:润肺健脾养胃
莲藕是莲的地下茎根,生食与熟食功效各有偏重。生藕性偏凉,具有化痰行瘀之力,可通窍,能通气血,所以它凉而不滞,妇人产后虽忌生冷,但因为藕兼具止血止痛和活血行瘀之功,所以也可适量食之。藕熟食接近薯类,不仅能充饥,更能补心脾之血、益五脏之阴、补脾胃、益气力、实下焦,故中焦气虚或下焦不固而易泻者,可多食熟藕。
4.茭白:生津止咳除烦
茭白是我国特产蔬菜,与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。茭白有蔬菜中的“水中参”之称,又含有蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、矿物质等多种营养成分,尤其是其中的钾含量丰富,能辅助调节高钠饮食引起的高血压。
从中医的角度来看,茭白味甘性寒,具有解热毒、消燥除烦、生津止咳、利二便之效,特别适合在燥邪伤人的秋季食用。但由于茭白性寒,脾虚、腹泻之人不宜多吃;肾功能不全者要少吃,因为它所含有的草酸较多。
5.白萝卜:生津润肺利咽
白萝卜性凉味甘辛,但生吃、熟吃侧重的功效不同。白萝卜生吃能生津润肺、清热排毒,秋冬嗓子疼痛、扁桃体发炎的情况,喝生萝卜榨汁能缓解不适。白萝卜熟食有下气消食、化痰导滞的功效,可缓解脾胃虚弱导致的虚性腹胀、吃多了引起的食积腹胀、胃肠动力不足引起的便秘腹胀、受寒引起的寒性腹胀以及痰多咳嗽。
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主任医师
擅长:肿瘤疾病的研究、治疗、药物开发。首倡“肿瘤也是慢性病” “与癌共存”“癌症病人的全程化管理”等抗癌新理念,研发了“复活列素丸”、“瘤化平丸”、“痛灵止胶囊”和“将军健保健茶”、“御骨散袋”等20多种科技含量高、疗效显著的医药产品,诊治了国内外50多万名肿瘤患者。曾获陕西省“有突出贡献专家”、“先进工作者”、“抗癌事业贡献奖”、“医学创新专家”和咸阳市“先进科技工作者”、“优秀院长”、“优秀科技实业家”等荣誉。
主任医师
擅长:普外、胸外和肿瘤外科疾病的治疗与研究。擅长食管癌、胃癌、肺癌、肝癌、胰腺癌、乳腺癌、结直肠癌、甲状腺癌、胆总管囊肿、肺大疱、膈疝、腮腺癌等疾病的手术治疗经验丰富。对普通外科疾病治疗经验丰富,曾手术成功治愈愈甲亢、各种肺、食管、胃肠、乳腺等外科疾病患者近万例。
主任医师
擅长:对中西医结合防治各类肿瘤、癌前病变等,并对结石病、结肠病、乳腺病、猪囊尾蚴病等疑难杂症,有丰富的临床经验。
近些年来,各种慢性疾病的发病率越来越高,而导致这种情况出现的原因比较多,但与一些不良的饮食习惯有关,所以越来越多的人群开始注重饮食养生。除了会注意各种营养元素的搭配之外,还会注意其他方式等方面的调整,比如不可以空腹喝牛奶,吃水果等,否则会对消化道等部位的健康造成较大损伤,这是真的吗?
遗尿症是指儿童不自觉的排尿,从睡眠中醒来的人通常被称为尿床。这在3岁以上的儿童中非常普遍。大多数是由肾气不足、膀胱寒冷、低元虚或病后体质虚弱、脾肺气虚或不良习惯引起。
颈部淋巴结肿大可以通过一般治疗、药物治疗、放疗、化疗、手术治疗等方式进行消除。
手指麻木,多因风湿入络,或气虚兼有湿痰,瘀血阻滞所致。常为中风先兆。《素问病机气宜保命集·中风论》谓中风先兆,可见大拇指及次指麻木不仁,或手足不用,或肌肉蠕动。治宜益气活血、祛风化湿涤痰。如补中益气汤加红花、姜黄,导痰汤加乌药、苍术,二陈汤加二术、桃仁、附子等。预防之法,宜慎起居,节饮食,远房帏,调情志。
这是一个真实的病例。女,35岁,很有女人味。这天她有点不好意思地来到门诊,小声地对我说:我总是有一种大便后老是不干净的感觉。而且近期逐渐的加重,特别别扭。我该怎么办?一开始我只是考虑很可能只是单纯的直肠或者是肛门的炎症刺激的。毕竟肤白貌美比较年轻,和癌症好像扯不上边。而现实却狠狠打了脸。肠镜高度提示直肠癌累及肛管癌。