脑梗已经成为一个很大的社会问题。为了避免生病和痛苦，应该在日常生活中做好血管保护工作。
1.单侧麻木。
假如您经常出现不对称麻木现象，此时就要提高警惕，因为很有可能是脑梗已经找到您了。单侧麻木多发生在面部、手脚、上肢、下肢等部位，因为大脑动脉供血不足，导致大脑皮层中央和后侧回流异常。
2.眼睑有小皮疹。
当人体内的血脂大量增加时，我们的眼睑会出现淡黄色的小皮疹，严重时可以看到皮疹覆盖整个眼睑。此外，手和脸上还可以出现大量黑斑，指甲变厚但生长缓慢，甚至少数高血脂患者可能会出现角膜弓和脂血症的眼底疾病。
3.短暂的视觉模糊。
特别是老年人要注意这种现象。平时视力正常，但眼睛突然模糊，过一段时间恢复正常。这可能是脑梗爆发的前奏，是脑血管血栓过大导致视网膜供氧不足造成的。所以要多加注意，多加注意。
高血脂患者应避免进食，不要吃这两种食物。
一是肥肉。
少吃动物肥肉或动物脂肪油等食物，因为会加重我们血管中的血栓形成问题，导致血管更加不畅，血流受阻，进而增加脑梗塞的概率。
二是肝脏。
随着年龄的逐渐增长，要记得少吃胆固醇，因为大量的胆固醇会加重或引起高血脂，所以我们必须避免吃动物肝脏等食物，否则我们的血管和自己会很痛苦。
那么高血脂该如何改善病情，促进血管健康呢？
1.戒烟戒酒;
2保持情绪舒畅。
3.适度运动。
4.多读书，增加大脑活动。
人老了，身体的各种功能都会萎缩。这时候就要把养生提上日程，特别注意血管的健康，这样才不会造成血管血栓，进而突发脑梗塞。在日常生活中，我们要养成经常补水的好习惯，这样才能更好地促进新陈代谢，排出体内和血管内的毒素和异物，而不会引起病理变化。
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