“数羊到天亮，躺下满脑子都是事”“明明很困，却怎么也睡不着，白天浑身没力气”……生活中，不少人被失眠困扰，长期睡眠不足不仅影响精神状态，更会拖累身体健康。在南京太乙堂中医院，张家停主任凭借扎实的中医理论功底与丰富临床经验，为众多失眠患者提供专业诊疗，帮他们找回安稳睡眠。
在失眠诊疗中，张家停主任有着独到见解。他认为，失眠并非单一“睡不着”的问题，其成因复杂，与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调密切相关，需遵循中医“辨证论治”核心原则，才能找准根源。临床诊疗时，他会细致询问患者的睡眠状况——比如入睡时长、夜间是否易醒、醒后能否再睡，同时结合舌苔、脉象及日常症状，将失眠划分为心脾两虚、肝火扰心、痰热内扰、阴虚火旺等不同证型，坚决避免“千人一方”的盲目调理。
针对不同证型的失眠，张主任会定制个性化方案。若患者是心脾两虚导致的失眠，常伴随多梦、乏力、面色苍白，他会以健脾养心、益气安神为原则，选用归脾汤等经典方剂加减；若是肝火扰心引发的失眠，患者多有烦躁易怒、口苦等表现，诊疗则侧重清肝泻火、镇心安神；面对痰热内扰或阴虚火旺型失眠，他会分别运用化痰清热、滋阴降火的疗法，从根本上调理脏腑功能，改善睡眠状态。
除了核心的中药治疗，张主任还注重多维度辅助干预与生活指导。根据患者情况，他会适当搭配穴位按摩、艾灸等中医外治法，帮助舒缓神经、调和气血，辅助改善睡眠；同时，他会耐心为患者讲解失眠的诱发因素，指导大家调整生活习惯——比如睡前避免刷手机、减少咖啡浓茶摄入、保持卧室安静舒适、规律作息等，从日常细节入手，帮患者建立健康的睡眠节律，降低失眠复发概率。
如果您正被失眠折磨，渴望摆脱“睡不着、睡不好”的困境，不妨前往南京太乙堂中医院，让张家停主任以专业的中医诊疗能力，为您定制科学调理方案，助力您告别失眠困扰，重拾一夜好眠与饱满精神。
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