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排名更新！兰州去哪家医院治疗女性不孕更可靠-兰州天伦医院治疗技术如何，预防子宫肌瘤的方法

●科学饮食

目前医学上普遍认为子宫肌瘤的预防和饮食也有关系，因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。

另外，平时饮食宜清淡，不要暴饮暴食，少大鱼大肉，多粗茶淡饭。

●避免不良情绪

据调查，子宫肌瘤的发生和女性负面情绪有直接关联，有抑郁症和焦虑症女性患子宫肌瘤的比例远高于正常女性。

所以，我们女性应保持乐观、积极的心态面对生活，避免抑郁、消极等不良情绪。

●适当的运动

生命在于运动，适量的运动可以促进全身循环和代谢速度，使全身内环境处于相对平衡状态，从而增强抵抗力，减少生病的几率。

同样对于育龄期女性，预防子宫肌瘤的发生也有积极意义。爬山、游泳、打羽毛球、有氧运动等都是不错的选择。

●保证充足的睡眠

早睡早起，避免长期熬夜，保证充足的睡眠，对预防子宫肌瘤的发生也有重要的作用。

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