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　　合理饮食：

　　避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。

　　增加摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果，有助于增强免疫力，缓解过敏症状。

　　保持饮食均衡，避免过度油腻和刺激性食物，以免加重病情。

　　保持良好的生活习惯：

　　规律作息，保证充足的睡眠，有助于调节免疫系统，减少荨麻疹的发作。

　　注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥，避免细菌滋生。

　　避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨等。

　　保持好心情：

　　荨麻疹的发作和加重往往与情绪压力有关，因此患者应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。

　　可以尝试通过运动、冥想、瑜伽等方式来放松心情，缓解压力。

　　及时就医：

　　一旦出现荨麻疹症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

　　避免自行购买和使用抗过敏药物，以免加重病情或产生不良反应。

　　注意药物使用：

　　如果需要使用药物，要严格按照医生的指导服用，注意药物的副作用和禁忌症。

　　不要自行增减剂量或停药，以免影响治疗效果。

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