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健康动态：昆明正规男科医院排名-昆明如何有效治疗早泄？
早泄严重损害男性身心健康，降低生活质量，影响夫妻感情稳定。男人都希望自己是猛男，当然也是希望自己在和爱人x性生活时间能长。那么，性生活时间多短才算早泄？
性生活时间多短才算早泄？
早泄，应该由控制射精能力、性生活满意度来决定。即使时间属于正常范围，而自我感觉差，也需要进行调理治疗。患者自我控制射精能力强，性生活满意才是早泄治疗的目的，而不是单纯取决于时间。
患有早泄怎么办？
1、消除心理负担
很多男性朋友一旦发现有早泄的苗头，就产生特别大的心理负担。及时消除男性紧张不安和焦虑心理，树立战胜疾病的信心。因此，在出现早泄后要消除心理负担，放松心情，才能有效改善早泄。
2、注意饮食
平时要避免辛辣刺激性食物，可以多吃补肾益气的食物，如羊肉、生蚝、韭菜、牛肉等，多吃食物能够提高高精子活力，而且也能够增强性功能，改善早泄。
3、加强体育锻炼
经常参加体育锻炼不仅可以增强体质，提高免疫力，还可以多参加音乐、电影等对身心健康有益的活动，这些都有助于治疗早泄。
4、找出病因，对症治疗
包皮包茎、前列腺炎、睾丸炎等很多男性生殖疾病会导致早泄症状，及早到专业医院做全面的检查，只有把炎症治疗好，才能解决早泄问题。若是包皮过长或包茎引起的，需要做包皮环切手术。
昆明曙光医院温馨提示：
一旦出现性生活不满意时，夫妻之间应该多进行沟通交流。当出现射精过快等早泄症状时，不管是哪种原因引起的，必须选择正规医院接受规范治疗。平时要戒烟限酒，避免熬夜久坐，多吃新鲜蔬菜水果。
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