血虚与肝血虚的区别

血虚与肝血虚的区别在于气血亏虚程度、舌苔变化、面色、头晕以及月经量。

1.气血亏虚

血虚仅指血液不足，而肝血虚是血虚的一种类型，属于气血亏虚的表现。

2.舌苔变化

血虚者舌质可能偏红或淡白，但无特殊舌苔表现；肝血虚则可见舌苔薄白、舌边尖有瘀点等现象。

3.面色

血虚时可出现面色萎黄、口唇及眼睑内侧苍白等症状；肝血虚则多表现为面色青白或萎黄无华。

4.头晕

血虚可能导致头晕目眩，但活动后症状减轻；肝血虚则会出现头晕目眩的症状，并且伴有耳鸣、视物异常等情况。

5.月经量

血虚通常不会导致月经量减少；肝血虚则可能会引起月经量少、色淡、质地稀薄等月经失调的情况发生。

针对血虚和肝血虚，应避免过度疲劳，保持充足睡眠，以利于气血恢复。饮食上宜选用具有养血功效的食物，如红枣、阿胶等。