随着北方供暖季的到来，对于干眼症的朋友们来说，冬季的眼干症状更为明显，眼睛又干又痒，异物感、还有红血丝。
冬季本身空气湿度较低，加上暖气、空调等取暖设施使室内温度升高水分蒸发过快，从而降低了室内湿度，空气变得更加干燥，更容易造成皮肤干燥、眼干、口干等不适。
空气干燥怎么办？
人体比较舒适的空气湿度应该保持在45%--65%之间，而冬季北方湿度一般在20--50%。
01适度开窗通风
02根据湿度使用加湿器
03多喝水，多吃水果蔬菜
04室内适度摆放绿植
二、点了人工泪液还是眼干，怎么办？
口干可以多喝水，皮肤干可以使用护肤品，眼干使用人工泪液就可以了吗？
很多人感觉点了人工泪液也没多大效果，很快眼睛又不舒服了。
01 这是因为保持眼睛湿润的不只是眼泪，而是眼表的泪膜。泪膜从里到外分别是黏蛋白层、水液层、脂质层，三层合一共同起到维持角膜表面生态平衡和滋润角膜的作用。
02 点人工泪液相当于补充了泪膜的水液层，而在干燥的环境下，如果眼表缺少油脂锁住水分，即使泪液分泌正常，再额外补充人工泪液增加水分也不能阻止干燥环境下水分很快蒸发，人工泪液的作用时间有限，依然会感觉眼干不适。就像皮肤干燥我们就要使用护肤品滋润和锁水，而不是单纯的补水，水油平衡才健康。
所以，人工泪液可以暂时缓解眼干症状，但并非理想治疗方案。
良好而稳定的泪膜像一层眼表的凹凸透镜，能改善眼睛的屈光系统，这就是为什么严重的干眼症会影响视力的原因之一。
三、眼表油脂从哪儿来？
油脂来自于睑板腺，位于上下眼睑内，纵向排列着大概50-70根睑板腺，产生的油脂通过眨眼动作把油脂涂抹到角膜表面，健康的睑板腺就像输油管道，将油脂源源不断地输送到眼表。
为什么会缺油？
床上80%以上的干眼症与睑板腺功能障碍有关，当睑板腺功能障碍时，脂质发生性状的改变，由正常的透明清亮变得粘稠如牙膏状，不易被顺利排出，继而睑板腺口脂栓形成，如同输油管道出口堵塞，油脂无法按时按量的送达眼表，没有油脂的隔离，眼表的眼泪与空气接触便很快蒸发，带来眼干症状。
严重的睑板腺功能障碍还会导致睑板腺萎缩，当睑板腺萎缩缺失到一定的程度，油脂不能正常输出所带来的干眼症也是不可逆的。
另外，角膜表面干燥和质量不好的油脂长期刺激角膜，还会导致角膜干燥斑和上皮缺损导致角膜表面不规则，不仅眼干加重还会影响视力。
四、缺失的油脂怎么补？
想要油脂分泌量和质达标，就需要改善睑板腺功能，就像疏通输油管道的於堵，需要借助一定的专业工具和手段。
根据专业检查准确评估干眼类型和程度，制定个性化的治疗方案，多种措施联合治疗。
茗视光眼科根据临床需求设立了干眼治疗中心，干眼团队汇聚了多位眼科学博士，其中不乏在干眼领域有所建树的青年医生。开展“干眼综合治疗”，根据专业检查准确评估干眼类型和程度，多种措施联合治疗，量眼定制个性化干眼套餐。
通过OPT软化睑脂疏通睑板腺，恢复睑板腺功能，同时具有局部消炎、除螨、去新生血管等作用，经过OPT的预热环节，再进行睑板腺按摩操作，更有利于油脂充分的排出。
睑缘清洁、眼部熏蒸、睑板腺按摩等物理治疗和药物治疗相辅相成，使干眼治疗更精准，更有效、更舒适、更快捷，真正实现全方位干眼症治疗。
干眼症是长期不良因素导致的慢性眼部问题，例如长期戴隐形眼睛，并且护理不当，熬夜、近距离用眼强度大，电子产品接触时间多，如果是女生，长期化眼妆或卸妆不完整等等也是诱因之一。
出现眼干、眼涩，并持续较长时间不能缓解时，不要认为只是眼泪分泌的少了，点点人工泪液就行。
一定要到医院检查导致干眼的主要原因，进行专业、系统的治疗。
对症治疗的同时，要从改善不良用眼习惯及生活习惯做起，做到科学用眼，作息规律不熬夜，少戴隐形眼镜等，从根本上阻断干眼症的诱因，才能摆脱干眼困扰。
眼表健康，水油平衡，不眼干！
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