2024-06-12 17:58:06
脂肪肝是由于肝脏内脂肪堆积过多而引起的一种肝脏疾病，常见于肥胖人群、酗酒者、高血脂患者等。下面是一些脂肪肝患者应该注意的调理方法：
少油少糖少辣
对于脂肪肝的患者来说，不要吃油炸类的食品。油炸的食品中含有反式脂肪酸，不但会让人发胖，还会引发心脑血管疾病。日常要控制摄油量，尽量控制在25～30克为好。对于脂肪肝的患者来说，少吃糖类的食物。其中糖会通过代谢，并且将多余的部分转变成为脂肪，沉积在肝脏中，从而加重肝脏的负担。辛辣的食物具有刺激性的作用，会刺激食欲，导致饭量增加。从而加大了脂肪的摄入量，从而导致病情加重的现象出现。
戒烟戒酒
生活中有很多人喜欢通过抽烟喝酒缓解压力，其实抽烟喝酒对肝脏的损伤还是比较大的，酒精中所含的热量会导致肝脏持续受损而引发脂肪肝，烟草中的尼古丁会伤害肝脏，从而让肝脏功能持续下降。因此在患有脂肪肝后要让自己戒烟戒酒。
多多锻炼
如果身体本身摄入了过多的脂肪和胆固醇通过身体机能难以排解，那么通过运动加速这方面的代谢是一个不错的方法，增加身体对能量的需要，那么就能促进多余脂肪的燃烧和分解。炎热的夏天不适合进行户外活动，可以去游泳，这种有氧运动对脂肪肝患者健康。
定期对肝脏检查
如果身体出现脂肪肝以后，在调理的过程中，不要忘记了对于肝脏的检查，只有进行检查才能知道自己肝脏的情况以及脂肪肝的病情，这样能够及时发现脂肪肝是否有加重的现象。
脂肪肝虽然严重，但是早期通过治疗和调理还是可以实现有效恢复的。其实还是要注意自己的饮食。严重按照上面的饮食攻略进行执行，虽然可能短期看不到明显的效果，但是长期下来自己的肝脏功能一定是可以得到改善的，亲爱的朋友严格执行起来吧。
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张文彭主任医师
擅长：北京四惠西区医院主任医师张文彭擅长肺结节、肺癌、胃癌、食道癌、肝癌、胆囊癌、脑肿瘤、淋巴癌、胰腺癌、消化道肿瘤、乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈癌等各类肿瘤疾病。
钱彦方主任医师
擅长：北京四惠西区医院的钱彦方主任医师擅长运用中医疗法治疗甲状腺癌、肺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌、肠癌、淋巴瘤、胶质瘤等各类良恶性肿瘤及其并发症；以及甲状腺结节、肺结节、乳腺结节、肠胃息肉等各种癌前病变。
王泽民主任医师
擅长：北京四惠西区医院主任医师王泽民擅长运用鲜中药治疗食道癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、白血病、肝癌、肺癌、淋巴瘤、甲状腺肿瘤、脑胶质瘤、胰腺肿瘤、肝囊肿、胆结石、泌尿系统肿瘤和妇科肿瘤等疾病，以及癌前病变、放化疗术后调理具有丰富的临床经验。
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