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面对脸上的痘痘，正确的护理方法至关重要。首先，温和清洁是基础。选择适合敏感肌肤的洁面产品，如含有氨基酸成分的洗面奶，能去除多余油脂，同时保护皮肤屏障。上海江城皮肤病医院建议，洗脸时用温水，避免过热或过冷的水刺激皮肤。
其次，减少化妆和避免挤压痘痘同样重要。彩妆和手部细菌都可能加重痘痘问题，因此应尽量减少化妆，特别是避免浓妆。若必须化妆，务必选择轻薄底妆，并仔细卸妆。同时，切勿用手挤压痘痘，以免引发炎症和疤痕。
饮食调整也是不可忽视的一环。保持饮食清淡，多吃新鲜蔬果，避免辛辣、油腻和刺激性食物，有助于减少痘痘的生成。此外，保持充足的睡眠和规律的作息，有助于调节内分泌，减少痘痘的发生。
若痘痘问题严重或持续不退，建议及时就医。上海江城皮肤病医院拥有专业的皮肤科医生和专业的诊疗设备，能为患者提供个性化的治疗方案。医生会根据患者的具体情况，制定合适的护理计划，帮助患者恢复光滑肌肤。
总之，脸上痘痘的护理需要耐心和细心。通过温和的清洁、合理的饮食、充足的睡眠以及必要的医疗干预，我们可以减轻痘痘问题，恢复肌肤健康。
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