本月上榜：兰州治白癜风多少钱-黑米对白癜风患者有哪些好处?

　　本月上榜：兰州治白癜风多少钱-黑米对白癜风患者有哪些好处？1、兰州白癜风 2、甘肃白癜风 3、兰州白癜风专科医院 4、兰州市白癜风医院，目前白癜风的发病率还是比较高的，而且白癜风虽然是一种比较顽固的皮肤病，可以很好的治疗，但是治疗难度还是比较高的，而且容易扩散。所以一旦你发现自己患上了白癜风，尽快寻求治疗。那么兰州哪家医院治疗白癜风效果比较好呢？

　　饮食疗养一直是我们中医治疗中比较重视的，饮食提高人体免疫能力来对抗疾病都是非常重要的，而白癜风也是一种与人体免疫系统息息相关的疾病，因此在治疗的时候医生也会建议患者多吃一些富含营养的食物，而黑米是谷物中营养价值较高的一种，现在秋冬季节天气寒冷，一碗热乎乎甜丝丝的黑米粥是既营养又美味，经常喝一些黑米粥也是对于身体有较好的帮助的。

　　一、黑米有什么营养价值？

　　黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富，对于需要通过饮食来提高身体免疫力的白癜风患者来说，黑米也是不可多得的美味又营养的食材。

　　二、黑米有什么营养功效？

　　1、黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用，黑米中含有的膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。

　　2、黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。

　　3、黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。

　　三、适合白癜风患者的谷物

　　1.黑豆

　　黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利尿、祛风、解毒之功效，黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高。

　　黑豆中含有丰富的黑豆皮提取物，可以促进铁元素吸收，保持铁代谢平衡，提高机体造血功能，预防缺铁性贫血。黑豆入肾经，还具有益气补肾的功效，对于肾气虚导致的神疲乏力、腰膝酸痛、须发早白等症状有一定的调理效果。

　　2.绿豆

　　绿豆中含有核黄素、胡萝卜素、硫胺素以及多种维生素，具有较强的抗氧化活性，可保护人体的组织和细胞免受自由基的损伤。

　　绿豆中含有钾、钙、镁、铁、锌、硒等多种微量元素，有助于维持神经肌肉的兴奋性以及心肌正常结构和功能。

　　3.小米

　　小米的营养有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质等，对于白癜风患者补充营养很有帮助。

　　喝小米粥可增强小肠功能，有养心安神之效，另外小米主要的功效是补脾胃。

　　谷物是我们每天饮食不可或缺的食物，但是很多人不是很喜欢粗粮，这样也会导致身体出现各种小问题，对于白癜风患者来说，平时多吃一些五谷杂粮，多尝试不同的食物种类不仅可以补充身体营养，调养好身体对于白斑的恢复也是有比较好的作用的。

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