“热点宣布”赵阳眼科医生挂号：近视可以通过锻炼来预防或治疗吗？近视是指眼球屈光力增加，导致外界平行光线经过眼内屈光系统后聚焦于视网膜前的一种屈光不正状态。如果长时间近距离用眼，可能会引起睫状肌痉挛而造成假性近视，此时可以进行眼部按摩、眺望远方等方法放松眼睛，也可以通过转动眼球、热敷和冷敷、眼保健操、调节饮食等方式缓解症状。
1.眼部按摩：包括揉按睛明穴、攒竹穴、太阳穴以及四白穴，能够有效促进眼周血液循环，在一定程度上也能够起到改善假性近视的作用。
2.眺望远方：假性近视通常与用眼过度有关，适当眺望远处可以使睫状肌得到充分休息，从而达到一定的治疗效果。此外，还可以在医生的指导下使用阿托品凝胶等药物散瞳，以松弛晶状体悬韧带，从而降低晶状体曲率半径，使假性近视得到矫正。
3.转动眼球：假性近视患者还应遵医嘱配合使用七叶洋地黄双苷滴眼液、复方新福尔定滴眼液等具有营养神经作用的药物，同时配合适当的眼球左右旋转及上下倾斜转动的方法，也有助于假性近视恢复。
4.热敷和冷敷：假性近视通常是由于睫状肌痉挛所导致，因此假性近视人群除上述治疗方法外，还可采用毛巾包裹冰袋对双眼进行冷敷，有助于减轻眼部肌肉组织水肿，进而可辅助缓解假性近视的症状。
5.眼保健操：眼保健操是一种中医传统疗法，其操作简便易行，是假性近视者保护视力的有效手段之一。眼保健操中的四个八拍动作，分别针对提神养目、熨目开天、运目八卦、运目运睛几个方面，对于假性近视有一定的防治作用。
6.调节饮食：日常生活中建议假性近视的人群适量食用胡萝卜、菠菜、动物肝脏等富含维生素A的食物，避免大量进食甜食，如巧克力、蛋糕等高糖食物，以免因血糖波动较大而导致近视程度加重。
假性近视属于暂时性的屈光不正，若未及时纠正可能发展为真性近视。因此出现假性近视时应及时到医院眼科就诊，并积极配合医生进行处理。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
