北京京城皮肤医院好吗

　　银屑病俗称牛皮癣，是一种较为常见的慢性炎症性皮肤病，临床表现以红斑伴鳞屑为主，全身均可发病，其中以头皮，四肢伸侧皮疹较为常见。本病病程较长，多在冬季加重，夏季稍缓解，且有易复发倾向，部分病例甚至伴随终生。

　　一、养成良好的睡眠习惯

　　银屑病患者要注重休息，充分保证睡眠时间，不熬夜。充足的睡眠能调节机体免疫力，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酰二肽(MDP)的睡眠因子，此因子可影响白细胞水平。免疫学认为，银屑病是通过以T淋巴细胞介导为主、多种免疫细胞共同参与的免疫反应刺激角质形成细胞过度增生的炎症性皮肤病，因此，适当调节免疫力有助于减轻或缓解病情。

　　二、做好日常护理

　　皮损处瘙痒是银屑病特点之一，银屑病患者应尽量克制搔抓病变皮损，搔抓会刺激患病部位皮肤增生，导致症状加重，同时抓挠容易引起皮肤感染，此外也应该尽可能减少和热水接触，以免刺激皮肤使皮内毛细血管扩张，加重患者病情。

　　三、保持良好心态

　　良好的心态也是治疗银屑病的关键，如今现实生活中有不少人都有较大的心理压力，究其原因包括工作紧张、过度疲劳、熬夜、精神抑郁、环境变迁、考试、失业等。部分患者在得知自己患上了银屑病之后，非常焦虑、悲观、痛不欲生，就像得了不治之症，其实精神因素在寻常性银屑病的发病中起着非常重要的作用，它可以通过各种机制加重银屑病的临床表现。总之，保持乐观平和的心态与舒畅的心情有利于银屑病患者临床症状的改善。

　　四、注意饮食

　　饮食作为日常生活中重要的一部分，银屑病患者要做到戒烟酒，忌辛辣，适量食用海鲜。吸烟与饮酒是银屑病的危险因素。有相关报道显示银屑病与抽烟习惯有很大的关系，其病情的严重程度与抽烟的数量呈正相关;一般也认为饮酒可使病情加重;某些食物如牛羊肉、海鱼经研究证明含花生四烯酸较多而影响银屑病的恢复，在急性期可适量禁忌;慢性期可适量摄入，避免暴饮暴食。

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