马齿苋功效和作用

马齿苋具有清热解毒、利尿、消炎、止血、降血糖等功效和作用。

1.清热解毒

马齿苋具有一定的抗菌作用，能有效抑制多种细菌的生长繁殖，从而起到清热解毒的功效。

2.利尿

马齿苋中的有机酸可以促进体内水分代谢，增加排尿量，达到利尿的效果。

3.消炎

马齿苋中含有的黄酮类化合物具有抗炎作用，能够减轻炎症反应，缓解肿胀和疼痛。

4.止血

马齿苋含有鞣质成分，该物质有收敛作用，可加速血液凝固，有助于止血。

5.降血糖

马齿苋提取物对α-葡萄糖苷酶有一定的抑制作用，进而延缓碳水化合物在肠道内的吸收速度，降低餐后血糖水平。

使用马齿苋时需注意过敏反应，如出现红疹、瘙痒等症状应立即停用，并及时就医。此外，马齿苋性寒，脾胃虚寒者不宜长期大量食用，以免引起腹泻等不适症状。