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及时更新!南京太乙堂冯淑娟主任:冠心病患者,“静”养不如“动”养?

2024-06-13 08:40:38

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南京太乙堂冯淑娟主任关于冠心病患者的“静”养与“动”养问题,提供了以下清晰的观点和建议:

一、观点阐述

冯淑娟主任认为,对于冠心病患者来说,“静”养不如“动”养。这是因为适量的运动对于冠心病患者来说,不仅有助于改善心血管功能,还能提高生活质量。

二、运动对冠心病患者的好处

1.改善心血管功能:适量的运动能够增强心肌收缩力,提高心脏泵血功能,改善血液循环,有助于缓解冠心病患者的心肌缺血症状。

2.降低血脂水平:运动能够加速脂肪的分解和代谢,降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而减轻冠状动脉粥样硬化的程度。

3.增强身体免疫力:运动能够刺激免疫系统,提高身体的抵抗力,减少感染等并发症的发生。

4.改善心理状态:运动能够缓解焦虑、抑郁等负面情绪,提高冠心病患者的心理健康水平。

三、运动建议

1.选择适合的运动方式:冠心病患者应根据自身情况选择适合的运动方式,如散步、慢跑、游泳、太极拳等。避免剧烈运动或过度运动,以免诱发心绞痛或心肌梗死。

2.控制运动强度:运动强度应适中,以不引起明显的身体不适为宜。一般建议冠心病患者运动时心率控制在心率的60%~70%之间。

3.坚持规律运动:冠心病患者应坚持规律运动,每周至少进行3~5次运动,每次运动时间不少于30分钟。

南京太乙堂冯淑娟主任认为,冠心病患者“静”养不如“动”养。适量的运动能够改善心血管功能、降低血脂水平、增强身体免疫力、改善心理状态等,对冠心病患者的康复具有积极作用。因此,冠心病患者应积极参与运动锻炼,但需注意选择适合的运动方式、控制运动强度并坚持规律运动。

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