如何进行自我检查和乳腺癌筛查？济南国医堂医院中医肿瘤科张青松主任给出三点检查法。
一看：双手下垂，自然放在腰部，观察双乳是否对称，肤色有无变化，乳头有无凹陷等。
二按：手指并拢，用指腹轻轻按压，以乳头为中心，顺时针或逆时针触摸乳房，检查有无可疑肿块，然后再按下双侧腋窝有无隆起性包块。
三挤：挤压乳头，观察乳头有无溢液，特别是发现红色或者暗血性液体更要提高警惕。
张青松主任提醒，广大女性要提高警惕，乳腺癌重在预防，平常要注意健康的生活方式，例如控制饮食、体重、适龄婚育、正确哺乳，减少烟酒及避孕药的摄入，定期自检和筛查，争取早诊早治，这样即使发现病变，也更容易获得好的疗效。尤其高危人群要定期筛查，科学筛查和管理可显著降低风险；个体化治疗已让乳腺癌成为“慢性病”，早期患者5年生存率超过90%。
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