2024-02-19 21:52:24
上海打鼾哪家医院治疗好_上海虹桥医院耳鼻咽喉科,鼾症是我们常会患上的一种疾病,不及时做治疗的话,会给患者的身体带来很大的伤害。所以一定要及时进行治疗,还要注意日常的护理工作。
鼾症的护理:
1、注意病情的观察:是否呼吸暂停、憋气、心律失常、嗜睡、梦游等。注意血压的监测,按时服用降压药物,预防心脑血管疾病的发生。
2、创造良好的睡眠环境:居室环境应安静,温湿度应适宜,睡前通风换气,被子厚度合适;睡眠应侧卧和关灯,并保持规律性。
3、养成良好的饮食:习惯宜食清淡食物,少吸烟,不喝酒。以吃得少、喝得少、睡得少、活动多为原则。
4、坚持体育锻炼,控制体重肥胖:是导致鼾症的重要危险因素之一,减肥对降低呼吸暂停指数,提高血氧饱和度,减少睡眠中断,改善鼾症者症状有确切疗效。
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