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一、要保证足够的睡眠，避免过于疲劳，许多男人都是因为工作太忙，所以没有足够的睡眠，会给他们的身体带来很大的压力。长期的睡眠不足会影响人体的正常功能，从而引发各种疾病。因此，在一定程度上，白癜风与缺乏睡眠有一定的关系。
二、饮食要清淡，多吃一些微量元素，许多人因为饮食不合理，抵抗力降低，缺乏了许多的微量元素，从而影响到了黑色素细胞的生成。有证据表明，缺少这些元素会导致黑素的生成受到抑制。白癜风的发生与人体自身的免疫功能低下有关，主要是由于人体内的细胞免疫功能较低，从而影响到了淋巴细胞转化率以及天然花瓣形成的比例。
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