医师专访：北京华坛中西医结合医院超微冷循环技术很不错“医线新文章”甲状腺引起的脱发怎么办？
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脱发是生活中常见的困扰，而很多人不知道的是，甲状腺功能异常正是导致脱发的“隐形元凶”之一。甲状腺作为人体重要的内分泌器官，其分泌的激素直接调控新陈代谢、毛囊生长周期。当甲状腺功能亢进（甲亢）或减退（甲减）时，毛囊生长节律被打乱，就可能出现弥漫性脱发、头发稀疏等问题。面对这种情况，盲目护发往往徒劳，科学应对才是关键。
首先，明确诊断是前提。甲状腺引起的脱发多为“弥漫性”，即整个头皮头发均匀变稀，而非局部斑秃，常伴随甲状腺功能异常的其他症状——甲减可能伴随疲劳乏力、畏寒怕冷、体重增加、皮肤干燥；甲亢则可能出现心慌手抖、怕热多汗、情绪急躁、体重下降。如果同时出现脱发和上述症状，应及时就医检查甲状腺功能，包括促甲状腺激素（TSH）、四碘甲状腺原氨酸（T4）、三碘甲状腺原氨酸（T3）等指标，由医生判断是否存在甲亢、甲减或其他甲状腺疾病。
其次，规范治疗甲状腺原发病是核心。脱发是甲状腺功能异常的“继发性症状”，只有让甲状腺功能恢复正常，毛囊生长周期才能逐步回归正轨。针对甲减，临床常用左甲状腺素钠片等药物补充甲状腺激素，需在医生指导下调整剂量，定期复查并根据指标优化方案；针对甲亢，治疗方式包括抗甲状腺药物、放射性碘治疗或手术，具体方案需结合患者年龄、病情严重程度等因素确定。多数患者在甲状腺功能稳定3-6个月后，脱发症状会逐渐缓解，新头发开始生长。
在治疗原发病的基础上，做好日常护理能为头发恢复“助力”。饮食上，保证优质蛋白摄入，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品，为毛囊提供生长原料；适量补充富含铁、锌、维生素B族的食物，缺铁可能加重甲减患者的脱发，锌参与毛囊代谢，维生素B族能维护头皮健康。避免过度清洁或清洁不足，选择温和无刺激的洗发水，每周洗头2-3次即可，洗头时水温不宜过高，避免用力抓挠头皮。减少烫染频率，烫染剂中的化学成分会刺激头皮、损伤毛囊，加重脱发。同时，保证充足睡眠，避免熬夜，长期熬夜会影响内分泌稳定，不利于甲状腺功能恢复和毛囊生长；保持心情舒畅，避免过度焦虑，压力过大也可能进一步影响激素水平，加重脱发。
需要注意的是，甲状腺相关脱发的恢复需要耐心，不可急于求成。如果经过规范治疗后，甲状腺功能已恢复正常，但脱发仍未改善，需及时复诊，由医生排查是否存在其他合并问题，如脂溢性皮炎、营养缺乏、药物副作用等，并调整应对方案。此外，切勿自行停药或调整甲状腺药物剂量，以免导致病情反复，加重脱发症状。
总之，甲状腺引起的脱发，根源在“甲状腺功能异常”。只要及时就医明确诊断，遵循医嘱规范治疗原发病，再配合科学的日常护理，多数人都能摆脱脱发困扰，让头发重新恢复浓密。如果出现不明原因的弥漫性脱发，别忘排查甲状腺问题，早发现、早治疗才是Z优解。
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