精神科专栏：济南专业精神心理科医院（济南新闻）失眠是怎么回事

　　精神科专栏：济南专业精神心理科医院（济南新闻）失眠是怎么回事，很多人在选择就医时，首先关注的是这家医院的整体实力水平如何，但对于精神病患者来说，应该寻找适合自己的医院，专业治疗精神疾病的医院才能更好的帮助患者获得康复。济南远大中医脑康医院专注精神疾病治疗多年，已成功帮助无数患者获得了康复，是众多患者放心信赖的选择。

　　我们一生的1/3时间会在睡眠中度过，所以睡眠对人体也是非常重要的。所谓的健康睡眠其实就是做到早起早睡在晚上的睡眠状态好，早上起床后我们会精力充沛。但是很多人都有这样的问题，半夜醒来后很难入睡。这是怎么回事？

　　1：生物钟紊乱。生物钟就是人体时钟。经常熬夜、生活不规律、昼夜颠倒的人，会导致生物钟紊乱。生物钟的紊乱不会一下子发生，但它的损害会随着睡眠的剥夺程度逐渐显现。不仅是睡眠，生物钟对新陈代谢和其他重要的身体功能也至关重要。平时睡前可以减少睡眠的干扰。

　　2：睡眠缺乏导致神经问题。现在对于一些人来说，工作、家庭等一些压力会导致神经方面的问题。晚上睡觉的时候，大脑会胡思乱想，晚上大脑的神经非常活跃，很容易让人难以入睡。而且就算睡着了也会睡不好。

　　3：更年期的到来。更年期来了，会给人带来一些心理问题，对睡眠的质量影响很大。无论女人还是男人，随着年龄的增长，都会到更年期。会有一些焦虑，失眠，紧张，有时候心情会很烦躁。神经系统受情绪影响，会导致睡眠质量下降。

　　精神科专栏：济南专业精神心理科医院（济南新闻）失眠是怎么回事，济南远大中医脑康医院作为一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，拥有专业的医师团队和科学诊疗技术，是国家重点精神诊疗中心，能专业治疗各种精神心理疾病。为了保护患者隐私和健康，济南远大中医脑康医院还设立在线咨询和预约挂号服务，患者在线就能咨询到专家，及时了解自身病情，做到早发现早治疗。

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