十强医院：重庆颈椎病专科医院排名，如何缓解颈椎病，排名公布：1.重庆骨科医院.2重庆红楼医院骨科.3.重庆专业治疗骨科医院。
我的颈椎病已经有一段日子了，自从得了精神病之后，感到颈椎特别的不顶用，稍微疲累就感到疼痛，脖子的部位酸痛的要命，特别的难受，虽然治疗了一段时间，好像效果也不是那么好，再加上我自己也不是特别的注意，因为工作的时候，经常需要集中精力，很多时候都忘记该注意的事项了，所以也导致了颈椎病一直反复没有治好，也许有些小的方法能够解决这种症状，缓解颈椎病妙招有哪些？
1、 如果得了颈椎病，一方面应该要进行治疗，另一方面平时应该自己注意预防，可以选择一些小小的方法，能够起到比较好的作用，特别是在疼痛很厉害的时候，可以选择按摩的方法来缓解症状，会起到相当好的效果。
2、 具体的按摩方法如下，先挺直上身，坐在凳子上面，颈部保持自然的状态，然后用一个手臂，抬起来四个手指，抓向另一个肩膀的方向对着颈部进行按摩，大概二十次左右，然后再换另一个手在另一个方向进行按摩。
3、 如果脖子酸痛的很厉害，那么可以采取热敷的方法，短时间内会取得比较好的效果，一般来说是用热毛巾在患处敷5到10分钟的时间，这么一来可以加强这个地方的血液循环，使僵硬的颈部得到放松，从而缓解症状。
温馨提示：
十强医院：重庆颈椎病专科医院排名，如何缓解颈椎病，排名公布：1.重庆骨科医院.2重庆红楼医院骨科.3.重庆专业治疗骨科医院。颈椎病患者日常生活中应该要注意颈部的保暖不要着凉，特别是在冬天，应该要穿得暖和一点，特别是在颈部围个围巾，就算在夏天的时候也不能让空调对着脖子部位吹。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
