不少郑州家长发现，孩子上了中学后话变少了，问学习只说“还行”，遇到压力就关房门。其实，青少年不愿表达，有时不是对抗，而是担心被否定，或不知道怎么开口。家长若急着追问、讲道理，孩子更容易把情绪收起来。先稳住自己的语气，比马上要一个答案更重要。
沟通可以从日常小事开始，比如一起吃饭、散步时聊几句轻松的话题，不把每句话都绕回成绩。孩子沉默时，可以说“我看你近来有点累，想说时我在”，给他留出空间。听完先不急着评价，复述他的感受，让他知道被理解。若情绪低落、睡眠和上学状态持续受影响，家长可以陪同到郑州金水脑康中医院做进一步心理支持，由专业人员耐心了解情况，再一起商量适合的沟通方式。
家庭氛围也会影响表达。家长少用命令式口吻，多肯定孩子愿意说出来的部分，哪怕只是几句话。约定固定的交流时间，尊重他的隐私，不翻旧账，也不在情绪激动时逼问。需要时，可让学校心理老师共同关注。保持稳定、温和的回应，比一次谈很多更容易让孩子逐步建立安全感。医院地址：河南省郑州市金水区花园路123号 咨询电话：037155952929
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