肾病患者发现尿酸高应该做什么?这三点防止高尿酸“搞事情”

　　尿酸是继高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”，体检发现尿酸偏高的人不在少数。如果是肾病患者检查发现尿酸偏高，但肌酐、尿素氮等指标都还正常，这意味着什么呢？

　　尿酸是嘌呤代谢的产物，每天新生的尿酸基本都会代谢掉，途径主要是经由肾脏滤过，随着尿液排出体外，因此，尿酸基本上是恒定的。

　　而尿酸偏高，除了高嘌呤食物导致的之外，也有可能是肾脏滤过功能出现了问题。

　　虽然尿酸和肌酐都是肾脏代谢，但由于具体的代谢方式不同，因此，尿酸比肌酐对肾功能的反映更加敏感一些。

　　尿酸高对肾脏有什么影响？

　　尿酸是一种结晶盐，溶解性不好，在血清中属于一种微溶性的物质，因此，如果浓度升高，超过了它的溶解限度，就有可能会在血液中析出单尿酸盐的结晶。

　　尿酸结晶沉淀在关节部位，会引起痛风，这是大家都知道的危害。

　　若沉积在肾脏部位，则会引起肾结石、梗阻、间质性肾炎、急性或慢性肾衰竭为表现的肾脏疾病。

　　需要注意的是，虽然高尿酸引起肾损害，通常需要长达10年的时间，可一旦出现肾损害，肾功能下降的速度会比较快。

　　尿酸多高会对肾脏产生损伤呢？

　　女性的尿酸值超过360，男性尿酸值超过420，都属于尿酸偏高的情况，如果超过这两个数值没有及时改善，有可能会导致肾脏健康受损。

　　降尿酸需要注意什么？

　　低嘌呤饮食当然必不可少，但还有一些事需要注意：

　　①运动方式

　　不太建议跑步、登山、跳绳等损耗关节的运动方式，推荐游泳、散步、瑜伽、太极等比较舒缓的运动方式。

　　②控制体重

　　体重过高本身就对关节是一种负担，再加上高体重的人在饮食方面很难控制，所以减肥也很重要。

　　③多喝水，多排尿

　　不需要限制水摄入的患者，应该多多饮水，可以帮助尿酸排泄。

　　含糖饮料尽量少喝，酒精易干扰尿酸代谢，是需要严格限制的。

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