沈阳祥芸男科医院治早泄吗？

　　沈阳祥芸男科医院治早泄吗？早泄的问题现在成为了当代很多男性都存在的，这和大家不规律的作息时间有着直接的关系，它影响着男人的自信，影响着男性的性生活，因此预防早泄的运动是什么？好机会你还会错过吗？让我们跟随沈阳祥芸男科医院专家一起来改变男性早泄的问题。

　　男人早泄的危害：

　　1、影响日常生活罹患早泄后，患者会有苦咽干、小便黄赤、淋浊、精神不振、神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等症状，对日常生活造成很大的影响。

　　2、家庭破裂的隐患在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，后面导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

　　3、早泄的危害主要的就是让男性丧失自信，形成了非常恶性的循环。

　　4、早泄严重者可致不育，男性身体若处于病态，产生的精子质量无法保证，而且严重的早泄患者无法顺利将精液送入女性体内，那么受精也就无从说起，这在很大程度上影响生育情况。

　　预防早泄的运动：

　　1、慢跑先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

　　走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹。

　　2、躺在床上弯膝盖或站立时手支撑在桌上使髋部倾向前方，以加强盆底肌肌肉及尿道横纹肌的张力，使尿道伸长，尿道阻力增加，膀胱颈上升，增强控尿的能力。

　　注：每日完成45次左右盆底肌收缩运动(可根据自己的实际情况确定)。通常1日进行3次锻炼，每次完成15次收缩运动。

　　沈阳祥芸男科医院温馨提示：上面为大家介绍的这么多好的方法，能够帮助男性更好的远离早泄的烦恼，好机会就在你的眼前，你当然是不会错过这么好的机会的，心动那就赶紧行动起来。

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