类风湿因子高怎么降下来，贵阳类风湿患者应该如何饮食

　　类风湿因子是由于细菌等感染因素在体内产生的自身抗体，它是诊断类风湿性关节炎的重要标志物，一旦类风湿因子含量高，就更有可能导致疾病。因此，如果发现类风湿因子水平过高，则需要进一步检查是否存在类风湿性关节炎。那么，类风湿因子高怎么降下来，贵阳类风湿患者应该如何饮食？

　　如果患有类风湿性关节炎，患者体内的类风湿性关节炎就呈阳性，就会出现类风湿因子过高。造成类风湿因子过高的原因有很多种，比如环境因素、细胞、病毒以及遗传原因，还有精神状态等等，这些因素都对其有着一定的影响。

　　那么如何降低类风湿因子呢？主要有一下几点：

　　1、平时注意保暖，以免受寒，发病原因是由于风、寒、湿邪的侵袭，导致气血运行不畅，阻碍关节。所以，应该注意关节保暖，避免再受风寒而使病情加重。

　　2、注意生活规律，保证睡眠，使身体得到充足的休养。

　　3、防止精神的刺激和精神的过度紧张，以保持愉快的心情和乐观的情绪。过度的精神紧张会使体内内分泌产生紊乱，同样也会使病情加重。

　　4、饮食调节：饮食治疗可以缓解病人症状。正确调整饮食，也是预防症状再发的一种手段。在日常饮食上，某些微量元素可以缓解类风湿关节炎患者的症状，可减少疼痛和肿胀的关节的数目，减少晨僵的时间，缓解疲劳等等。合理调整饮食，是预防类风湿因子提高的一种重要措施。

　　贵阳类风湿患者应该如何饮食？类风湿关节炎患者在饮食上，需要避免吃富含芳香族氨基酸的食物、脂肪含量高的食物、含糖量高的食物，具体如下：

　　1、富含芳香族氨基酸的食物：要少吃一些富含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸食物，这些食物主要有花生、巧克力、牛奶、奶糖等。因为如果多吃这些食物，会导致花生四烯酸还有白三烯的物质增多，这些物质都会诱发关节炎的加重，所以类风湿关节炎患者，要避免食用上述食物;

　　2、脂肪含量高的食物：比如各种油炸的食品、肥肉，或者是大鱼大肉等，这些高脂肪性的食物会使人体产生较多的酮体、花生四烯酸等，这些物质都会加重关节炎的症状;

　　3、含糖量高的食物：吃含糖量太高的食物，会增加患者滑膜炎的风险，还容易导致过敏，这些因素都会导致类风湿关节炎症状加重。

　　以上就是一些降低类风湿因子的措施。类风湿因子不是正常值是类风湿的一种重要征兆。但是类风湿因子并不是独一的指标，所以患者不需要太盲目的去衡量。类风湿因子过高，会引起严重的关节疾病，我们需要时刻注意。如果平时有手足、膝盖等关节肿胀疼痛，但是检查出类风湿因子含量正常，仍要注意！但是一旦含量不正常，务必需要去医院进行检查，采取治疗。

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