注意力是一切学习的基础，注意力好的孩子，无论做什么事情都容易进入状态，做事效率高，也不容易受外界的干扰，而注意力差的孩子，做什么事情都无法全身心投入，学习效率低，学习效果差，如今，越来越多的父母苦恼孩子上课坐不住，注意力不集中，学习成绩下降。
注意力不足的表现
小动作多，容易受外界干扰；做事拖拖拉拉，写作业一会儿要喝水，一会儿要吃东西，总是有各种借口；做事粗心大意，虎头蛇尾；课堂随便插嘴，违反纪律，打扰老师教学；容易忘事情，读写困难等等。
不同年龄段的孩子，注意力集中的时间不同
可以按照年龄段做一个简单的判断
年龄：3岁，注意力集中时长：3-5 分钟左右
年龄：4岁，注意力集中时长：10 分钟左右
年龄：5-6岁，注意力集中时长：10-15 分钟左右
年龄：7-8岁，注意力集中时长：15-20 分钟左右
年龄：9-10岁，注意力集中时长：20-25 分钟左右
年龄：11-12岁，注意力集中时长：25-30分钟左右
年龄：成年后，注意力集中时长：30分钟以上
孩子的注意力是可以通过平时的训练进行提升的下面的几个小的方法可以参考
01营造适合读书的环境
整齐的环境能帮助孩子集中注意力，比如把书桌、书架整理干净，玩具收好；房间尽量不要有计算机、电视；文具准备齐全，不要临时东翻西找等。
02生活学习制定计划
注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，也可以协助孩子定学习计划，每做完一项就打勾。让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾越来越多，孩子也会有成就感。
03逐渐延长专心时间
如果孩子只能专心10分钟，家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”，慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器，帮助孩子了解自己目前的“定力”。
04少使用电子产品
计算机、电视虽不会直接导致注意力不集中，但孩子习惯了充满声光的刺激，就不易静下来品尝书本的知识。所以要尽量让孩子少接触电子产品。
温馨提示如果孩子注意力非常不集中，经过上述的练习也不见效，并且频繁发生，家长压根管不住，需尽快带孩子到专业医院进行检查，一旦确诊要尽快接受治疗。多动症临床表现就有注意力不集中和多动、冲动等。在医生的指导下采取正确的治疗手段提升孩子的注意力，切记不要打骂孩子！
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