预防痛风的几种常见措施有哪些昆明治痛风哪家医院好

　　痛风给人们带来极大的痛苦。为了避免这种疾病，预防是关键。了解更多关于痛风可以帮助我们有效地预防这种疾病。在我们的生活中积极预防痛风是很方便的。那预防痛风的几种常见措施有哪些？昆明治痛风哪家医院好？

　　以下是一些预防痛风的常用措施：

　　1、少喝酒： 酒精本身可以提供嘌呤的原料，如啤酒中含有大量的嘌呤成分。因此，我们应该注意避免大量饮酒，避免暴饮暴食。

　　预防感冒和过劳： 感冒和过劳会引起人体自主神经系统的紊乱，容易引起体表和内脏的血管收缩，从而减少尿酸的排泄。因此，痛风患者在寒冷季节应注意增加衣物保暖，避免受凉、过度劳累和精神紧张。

　　3、防止剧烈运动： 剧烈运动也会导致出汗过多。机体失水，使血容量和肾血流量减少，影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。因此，这也是预防痛风的重要措施。

　　定期体检： 为了预防痛风的发生，大家有必要每半年到一年进行一次体检和监测。当血脂异常、血尿酸偏高时，需要进行系统的护理和治疗。

　　5、平衡工作与休闲： 对于从事脑力劳动、坐在办公室的人，要避免长时间连续用脑。如果久坐，也要注意劳逸结合，每天安排一定的运动时间。

　　6、正确饮食： 尤其不要过多食用水产品等嘌呤含量高的食物。过去，人们在吃了鱼和虾等美味食物后，经常会出现脚踝和膝盖疼痛。去医院检查时，血液中尿酸含量明显升高，诊断为痛风。

　　昆明博骨痛风医院专家希望大家能正确认识痛风带来的危害。那么我们应该对痛风引起足够的重视，在生活中积极预防痛风。患病后尽快就医，避免吸烟、饮酒等不良生活习惯。

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