2023-09-11 10:16:14
失眠是指无法在晚上得到足够的睡眠，或者无法保持长时间的睡眠，影响了每天的工作和生活。随着现代生活节奏的加快和压力的，失眠已经成为一种普遍的健康问题。那么，失眠的病因是什么？它有哪些典型的症状？又会对我们的身体带来哪些危害呢？
失眠的病因复杂，一般包括生理性、心理性和环境性因素。其中，生理性因素是指与身体疾病有关，如内分泌失调、慢性疼痛、呼吸障碍等。心理性因素则包括压力、情绪不稳定以及焦虑等。而环境性因素则是指睡眠环境，如噪音、光线过亮等。当这些因素存在时，就会引发失眠症状的出现。
失眠的典型症状包括入睡困难、睡眠质量差和早醒等。有的人需要辗转反侧很长时间才能入睡，有的人则在夜间频繁醒来，难以保持连续的睡眠。而失眠不仅仅是一种单纯的睡眠问题，它还会对我们的身体和心理产生一系列的危害。
失眠会严重影响我们的精力和注意力，导致大脑功能下降和记忆力减退。长期失眠还会影响免疫力，增加患病风险。此外，失眠还会引发情绪问题，如易怒、焦虑和抑郁等。长期下来，这些问题可能会对我们的身心健康严重的损害。
在苏州市治疗失眠，苏哈医院是一个不错的选择。作为苏州比较好的失眠医院之一，苏哈医院依托南京医科大学附属苏州科技城医院，为患者提供专业、细致的医疗服务。
除了医院治疗，我们也可以从日常生活中寻找一些调节失眠的方法。首先，保持良好的睡眠环境，保持黑暗、安静、的环境有利于入睡。其次，规律作息也重要，尽量保持每天相同的睡眠时间。此外，合理安排饮食和适量参与运动也对改善失眠有一定的帮助。
当然，预防失眠也重要，我们应该从日常生活中注意保持合理的作息时间和良好的睡眠习惯，让我们的身体和大脑都能得到充分的休息和修复。
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孙秀杰主任医师
擅长：苏州苏哈医院精神心理专科孙秀杰医生在临床中擅长用物理、心理、中西药结合治疗各种顽固性失眠，焦虑症，抑郁症，强迫症，恐惧症，疑病症，植物神经功能紊乱，双相情感障碍，酒瘾、精神分裂症等各类精神心理疾病。 以及儿童多动症，抽动症，自闭症，包括厌学、网瘾、早恋、性取向问题等儿童青少年生长发育期的心理疾病。对疑难顽固性精神疾病综合评估，制定个性化的治疗方案对症施治，得到了广大患者及家属的信赖和认可。
魏晓杰主任医师
擅长：苏州苏哈医院精神心理科魏晓杰主任擅长运用中西医结合理念及现代心理疗法方法治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、心理障碍、精神分裂症、躁狂症、精神障碍、神经官能症、双相情感障碍、躯体化障碍、应激性心理障碍等各种精神心理疾病，和儿童多动、抽动行为障碍、情绪障碍，青少年厌学、网瘾、早恋、叛逆、亲子关系紧张、性格问题、人际关系问题等成长心理问题的矫治以及各种药物依赖、酒精依赖等成瘾性问题的戒断治疗，对于疑难性、顽固性精神疾病患者也能快速、准确找到病因，运用丰富的诊疗经验，针对性制定治疗方案对症施治。
刘月华副主任医师
擅长：擅长各类精神疾病的诊断与治疗,精神分裂症,器质性精神障碍应激性精神障碍,癌病性精神障碍,更年期综合征,抑郁症,焦虑症，双向障碍,强迫症,恐惧症,睡眠障碍,躯体化障碍,人格障碍,酒精中毒酒精依赖,药物依赖，儿童抽动症,多动症，儿童自闭症,厌学、网瘾暴食、厌食症以及各种儿童青少年心理精神科疾病的诊断与治疗有独特的治疗经验。
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医院别名：苏州精神医院,苏州心理咨询医院,苏州心理专科医院,苏州精神科医院
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医院地址：苏州市虎丘区漓江路1号
