重点推荐：“哈尔滨”治疗心脑血管好的医院_「哈尔滨心脑血管医院」在线预约

　　冬季心脑血管疾病进入高发期，并非单一因素导致，而是寒冷刺激、血液理化性质改变、不良生活习惯、感染因素，以及高危人群自身生理脆弱性共同作用的结果。低温来袭时，身体启动的一系列御寒防御机制，对健康血管而言是正常调节，对本就有隐患的血管和心脏来说，却是一场步步紧逼的无声考验。

　　寒冷触发的生理连锁反应：血管与心脏的直接应激

　　寒冷是冬季心脑血管事件樶明确、樶直接的诱因，低温会启动人体一系列应激反应，层层加重心脑血管负担：

　　血管收缩，血压与心脏负荷双升高

　　人体暴露于低温环境时，交感神经会迅速兴奋，指挥全身外周血管收缩以减少热量散失、维持核心体温。这一过程直接带来两个关键后果：一是外周血管阻力骤增，血压快速升高，心脏需要更费力地泵血才能满足全身供血;二是心率代偿性加快，心肌耗氧量随之大幅增加，让本就高负荷的心脏雪上加霜。

　　对于已存在动脉粥样硬化的人群，血管壁弹性差、管腔狭窄，这种突然的血压波动和血流冲击，极易让原本稳定的粥样斑块破裂、脱落，成为血栓形成的 “导火索”。

　　血液 “变稠”，血栓风险直线上升

　　低温还会从内部改变血液的理化状态，让血液更易凝结。冬季人体出汗量大幅减少，多数人会不自觉减少饮水量，再加上户外活动减少、代谢变慢，血液会出现生理性浓缩，黏稠度显著升高。同时，低温刺激会使血液中血小板聚集性增强、纤维蛋白原水平上升，凝血功能被异常激活，血栓形成的概率大幅增加。一旦血栓堵塞冠状动脉，会引发急性心肌梗死;堵塞脑血管，则会导致缺血性脑卒中，这也是冬季心脑血管急症突发的核心原因之一。

　　生活习惯与感染夹击：隐形的血管 “加压剂”

　　除了直接的寒冷刺激，冬季生活方式的改变和感染高发，会从侧面持续给血管施压，形成 “双重夹击”：

　　不良生活习惯：久坐 + 高盐高脂，加重血管代谢负担

　　冬季寒冷让户外活动锐减，久坐不动成为常态，全身血液循环速度减慢，血液中的脂质更易沉积在血管壁，加重动脉粥样硬化;同时，为了御寒，人们往往偏好火锅、炖肉、腌腊制品等高盐、高脂、高热量食物，过量盐分摄入会进一步升高血压，饱和脂肪和胆固醇则会增加血液脂质含量，给血管带来持续的代谢损伤。

　　感染与密闭环境：间接诱发心脑血管急症

　　冬季是流感、肺炎等呼吸道感染的高发季，病毒感染引发的全身炎症反应，会直接损伤血管内皮细胞，破坏血管壁的完整性，既会加速斑块形成，也会让原有斑块更不稳定;同时，炎症会加重心脏负荷，对于心脑血管基础病患者，一次普通感冒都可能诱发心衰、心梗等急症。

　　此外，为保暖紧闭门窗的行为暗藏双重风险：一是室内空气不流通，二氧化碳浓度升高，易引发头晕、乏力，还可能因缺氧诱发心绞痛;二是若使用煤炉、燃气取暖器，通风不当会导致无色无味的一氧化碳积聚，轻则引发中毒、加重心肌缺氧，重则直接危及生命。

　　高危人群的生理脆弱性：温差与时段的双重考验

　　同样的冬季环境，对不同人群的影响差异显著，老年人、高血压、糖尿病、冠心病、高血脂等基础病患者属于绝.对高危人群，他们的血管弹性严重下降，体温调节、血压调节能力大幅减弱，对寒冷、感染、血压波动等风险因素的敏感度远高于健康人。临床数据显示，环境温度每下降 1℃，65 岁以上老年人因心力衰竭住院或死亡的风险就会显著上升。

　　同时，冬季清晨和夜间是心脑血管事件的高发时段：夜间睡眠时血流缓慢，血液黏稠度处于较高水平;清晨醒来时，人体血压会出现每日生理性峰值，若此时突然接触冷空气、猛然起身或进行剧烈活动，血管会瞬间承受 “速冻式” 温差和血压冲击，极易诱发斑块破裂、血栓形成或血管痉挛，进而引发心梗、脑卒中。

　　了解冬季心脑血管疾病高发的多重诱因，是为自己和家人搭建健康防线的第.一步。对高危人群而言，冬季更需严格遵医嘱规律服药、加强血压血糖监测，同时做好保暖、调整生活习惯，才能有效降低急症发作风险。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】