香焦的功效与作用禁忌？

香焦是由黄豆、黑豆、胡麻、棉籽、核桃仁、芝麻等制成的一种食品，香焦的功效与作用有补充营养、润肠通便、缓解皮肤皲裂、缓解咳嗽等，食用香焦时需要注意不能过量食用，以免出现胃肠道不适。

1、补充营养：香焦中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁、镁等营养物质，机体适量食用香焦，可以为机体补充所需的营养物质，有利于身体健康;

2、润肠通便：香焦中含有大量油脂和膳食纤维，机体适量食用，可以起到润肠通便的作用，有利于改善便秘的症状;

3、缓解皮肤皲裂：香焦中含有大量维生素E，维生素E是一种很强的抗氧化剂，可以抑制脂褐素的形成，机体适量食用，可以改善皮肤状态，有利于缓解皮肤皲裂的症状;

4、缓解咳嗽：香焦中含有大量香味，可以刺激患者的嗅觉，起到止咳的作用。香焦还含有矿物质，如锌、锰、铁、镁等，可以起到调节机体代谢的作用，有利于增强体质。

此外，香焦中的膳食纤维可以促进机体消化，有利于降低血脂、血糖，如果机体存在肥胖、高血脂、脂肪肝等疾病，可以适量食用，对身体有一定的好处。但是，香焦属于高热量的食物，如果过量食用，可能会增加胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，还可能会因为热量摄入过多，导致肥胖。如果食用香焦后出现腹痛、腹胀等不适，建议前往消化内科就诊，进行触诊、大便常规等检查明确诊断。