在写字楼里，上班族一天对着电脑八九个小时是常态，下班路上还要刷手机。眼睛干、异物感、看屏幕一会儿就模糊、晚上回家眼睛酸胀，成了很多职场人的共同感受。1010干眼关爱日期间，东莞爱尔眼科把白领屏幕型干眼列为重点科普人群，提醒上班族不要把眼干简单归结为累。
东莞爱尔角膜眼表科主任叶健章介绍，正常情况下人每分钟眨眼约15至20次，专注看屏幕时会减少到每分钟5至7次。眨眼次数少了，泪膜来不及均匀涂布在眼表，睑板腺分泌的油脂层分布不均，泪液蒸发加快，眼睛就会觉得干。再加上写字楼空调直吹、室内湿度低，干涩感会更明显。时间久了，部分人会出现睑板腺堵塞，也就是医学上说的睑板腺功能障碍，即使用人工泪液也只能暂时缓解。
医生在门诊中观察到，不少东莞白领主诉早上起床眼睛反而不怎么干，越到下午晚上越干涩，按摩眼睑时能看到牙膏样浑浊分泌物，这是典型的缺油型干眼表现。建议这类人群不要只靠网红眼药水硬扛，应先做一次系统检查。
在10月干眼关爱月之际，有反复眼睛干涩难熬的市民可前往东莞爱尔干眼门诊，进行泪液分泌试验、泪膜破裂时间、角膜荧光素染色和睑板腺红外成像，必要时加做Gaush iDea FOS干眼检测，明确分型后再安排热敷、睑板腺按摩，部分患者需要配合IPL强脉冲光或OptiLight改善睑板腺分泌状态。治疗周期通常需要多次复诊，医生会根据症状变化调整方案。
尹转通医生给上班族列了几条居家可操作的建议：每用眼20分钟看20英尺外物体至少20秒；有意识做完全眨眼训练；屏幕位置略低于视线水平，减少眼球暴露；空调风口不要直吹面部；室内可放加湿器；热敷温度控制在40至42摄氏度，每次10至15分钟。他特别提醒，不要把含血管收缩剂的去红血丝眼药水当日常护理，长期使用可能掩盖真实病情。刘健楠医生补充，长期佩戴隐形眼镜、美瞳以及经常熬夜、咖啡摄入较多的人群，干眼表现往往更顽固，就诊时应如实告知医生。
需要提醒的是，如果干涩持续超过一个月、自行使用人工泪液无明显改善，或伴有明显异物感、烧灼感、眼红、畏光、视力波动，建议及时就诊。就诊前停戴隐形眼镜至少一周，检查当天不要自行滴眼药水，带齐正在使用的眼药水瓶。
门诊中还经常被问到几个问题。一是屏幕型干眼是不是只要少看手机就能好。叶健章医生解释，减少屏幕时间确实有帮助，但如果睑板腺已经堵塞，单纯休息无法让腺体恢复通畅，需要配合热敷、按摩或物理治疗。二是干眼症能不能做近视手术。医生表示，术前会做干眼评估，如果眼表状态不理想，医生会建议先做一段时间眼表管理再安排手术。三是戴防蓝光眼镜能不能缓解干眼。防蓝光眼镜主要作用是过滤部分蓝光，对缓解干眼没有直接作用，关键还是减少连续用眼时间、增加眨眼和改善环境湿度。
1010干眼关爱日期间，东莞爱尔各院区安排了干眼科普宣教和分型检查预约通道。医生特别提醒，干眼症是慢性问题，治疗通常需要多次复诊和方案调整。
医院简介：
东莞爱尔眼科医院位于东城区莞樟路石井路段171号，可乘坐公交至石井或宝城花园站下车步行到达，自驾可使用地面及地下停车场；
南城爱尔卓越眼科位于南城街道东莞大道南城段116号轨道交通大厦2号楼，与地铁2号线、莞惠城际交汇枢纽西平站无缝连接；
虎门爱尔眼科位于虎门镇。
医院均开设角膜眼表科或干眼诊疗门诊，由叶健章、袁煜宗、尹转通、刘健楠等角膜眼表方向医生坐诊。挂号方式：可通过医院官方公众号、服务电话或现场导诊台预约，初诊请选择角膜眼表科或干眼诊疗门诊，就诊时间总院为周一至周日8点至18点，南城院区为9点至17点半。
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