2023-09-05 09:17:22
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要勤洗脸、洗头,经常保持头部皮肤、面部皮肤的干净整洁。做好防晒工作,注意紫外线的过度辐射,导致白斑扩散。要尽量少吃辣椒、葱、蒜、姜、烟酒等辛辣刺激性食物,尽量少吃富含维生素C 的食物,如:柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等水果,以及青椒、荠菜、西红柿等蔬菜。
尽量少用使用遮盖霜,尤其是一些廉价的、质量无保证的遮盖品,对于护肤产品、洗发水的选择要注意,以免化学成分过敏,引起白斑扩散。脸部出现擦伤、冻伤等外伤,要正确处理,以避免伤口感染。要按时作息,按时进食,保证足够睡眠;尽量不熬夜,以免生物钟颠倒,导致内分泌系统紊乱。
多参加体育锻炼,一方面有助于增强自身免疫功能,提高免疫力;另一方面还可以陶冶情操,舒缓心情,时刻保持一个乐观饱满的精神状态。要多与朋友交流,以释放心中积闷,保持良好心态,避免精神状态不佳带来的负面影响。要多与医生交流病情发展,以便随时调整治疗方案,确保效果。
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