1、注意休息，增强营养
流产后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐步增加活动时间。流产后半个月内不要从事重体力劳动和冷水劳动，以免感冒。注意增加营养，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品和富含维生素的新鲜蔬菜，以促进受损器官的早期修复。
2、保持外阴清洁，严禁同房
流产后子宫口尚未完全闭合，子宫内膜也有修复过程。在此期间，应特别注意保持外阴清洁。所使用的卫生巾和内衣应经常清洗和更换。术后半个月内不要洗澡，以免脏水进入阴道并引起感染。如果流产后房间过早，很容易引起急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕。因此，流产后一个月内严禁性交。
3、观察出血情况
流产后阴道出血一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊、异味等异常情况，应及时到医院复诊。
4、做好避孕工作。
流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按时排卵。如果不坚持避孕，很快就会怀孕。因此，流产后，应尽快选择可靠的避孕措施，必须坚持避孕为主，不能将流产手术作为避孕措施。
为促进人工流产后的康复，饮食调整应注意以下几点：
(1)蛋白质是抗体的重要组成部分，如果摄入不足，身体的抵抗力就会降低。人工流产后半个月内，每公斤蛋白质体重应为克～2克，人流后每天需要100克左右～150克。所以可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品等。
(2)堕胎手术后，由于身体虚弱，往往容易出汗。因此，应多次补充少量水，以减少水的蒸发；汗液中有更多的水溶性维生素，特别是维生素c、维生素b1、因此，女性朋友在流产后应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于预防便秘。
(3)流产后，脂肪需要在正常饮食的基础上适当限制。术后一周内，脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，避免食用辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物，可刺激性器官充血，增加月经量，避免食用螃蟹、蜗牛、蛤蜊等寒性食物。
流产后需要注意什么？以上都是关于这个问题的介绍。我相信你已经通过以上介绍了解到了一些东西。如果女性朋友在流产后不好好照顾，很可能会导致未来怀孕困难，失去做母亲的权利。
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