今日推送：北京眼科医院哪些正规“正式公布”4L疗法需要一直坚持吗？4L疗法应遵循医嘱持续执行。
4L疗法旨在改善睡眠质量，若随意中断可能会影响治疗效果，不利于病情恢复。此外，该方法涉及调整生活习惯，如规律作息时间和避免刺激物等，这些习惯的养成也需要一定的时间和持续性来巩固。因此，为了获得更好的治疗效果，建议在医生指导下持续执行4L疗法。
4L疗法包括了学习、练习、生活化以及长期维持四个步骤，在实施过程中需结合个体差异灵活调整方案。
在实施4L疗法时，应注意避免过度疲劳或压力过大，以免影响疗效。同时，患者还要注意保持良好的睡眠环境，如控制室内温度、光线和噪音等，以促进睡眠。
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