生活中磕磕碰碰是难免的事，身上时不时就会出现一块紫一块青的淤青。不少人看到淤青，习惯性地想去找创口贴贴上，觉得“盖住”就安全了。其实这个做法完全是误会了创口贴的作用，也帮不上淤青的忙。
淤青的本质是皮下毛细血管破裂出血，血液积聚在组织间隙里，透过皮肤看起来就是蓝紫色或青紫色。而创口贴的设计初衷，是用来覆盖、保护有破损的伤口，防止外界细菌侵入，同时帮助止血。如果皮肤表面完整，只是内部出血，创口贴既不能止血也不能消肿，贴上去反而可能因为不透气让皮肤不适，甚至撕下来时拉扯到周围组织，加重瘀血。
那淤青到底该怎么处理呢？记住几个关键步骤就好。受伤后的头24到48小时，属于急性期，这时最重要的任务是冷敷。用毛巾包着冰袋或冰镇饮料，敷在淤青处，每次15到20分钟，每天可以重复几次。冷敷能让局部血管收缩，减少进一步出血，同时还能缓解疼痛和肿胀。注意冰袋别直接接触皮肤，免得冻伤。
过了48小时，如果淤青处的肿胀和疼痛已经稳定下来，就可以换成热敷了。用温毛巾或者热水袋（温度控制在40度左右，别太烫）敷一敷，每次也是15到20分钟。热敷能促进局部血液循环，加速身体吸收那些散出来的瘀血，让淤青更快消退。另外，抬高患处也有帮助，比如腿上有淤青，躺着的时候把腿垫高一些，利于血液回流，减轻肿胀。
很多人喜欢用手去揉淤青，觉得揉一揉能“化开”瘀血。这个要特别提醒一下：受伤初期千万别揉，越揉反而会让血管破得更大，瘀血范围更广。等冷敷之后、过了急性期，可以轻轻按摩周围组织，但不要直接用力按压最紫的那一块。
另外，有些人因为正在服用阿司匹林、华法林等抗凝药物，或者有凝血功能障碍，身上很容易出现不明原因的淤青，或者淤青范围特别大、很久不消退。这种情况不能单纯当普通磕碰处理，建议及时去医院查一下血常规和凝血功能，排除潜在问题。如果淤青伴随剧烈疼痛、肿胀迅速加重、皮温明显升高等表现，也要警惕是否发生了深部血肿或骨折，需要尽快就医。
总之，创口贴对淤青基本没什么用，别浪费它了。小磕小碰的淤青，冰敷加热敷，几天到一两周自己就能慢慢吸收。要是一直不退或者反复出现，那才是需要让医生看看的信号。
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