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通过适当休息、热敷、服用止痛药，痛经可以很快缓解。如果症状加重或长时间得不到缓解，建议及早去医院治疗。
1、适当休息：适当休息，避免疲劳，可以缓解症状。多喝热水，喝点红糖、生姜水也能缓解疼痛;
2、热敷：如果月经期间出现盆腔充血，可能会引起经血。腹痛。这时，女性可以对下腹部进行热敷，或者用热水袋敷在下腹部，或者进行腹部按摩，可以促进血液循环，减轻疼痛;
3.服用止痛药：建议在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等解热镇痛药缓解疼痛，或者中成药如田七痛经胶囊等服用痛梦宝颗粒可以缓解疼痛症状。具体用药请遵医嘱。
义乌微创医院温馨提醒：经期注意保暖，忌吃生冷食物。如果感冒了，可能会加重痛经。避免辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫等。
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