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外阴白斑日常饮食管理技巧
1.清淡烹调：优先选择蒸、煮、炖，避免煎炸、烧烤等高温烹饪方式。
2.粗细搭配：糙米、燕麦等粗粮与精米混合食用，增加膳食纤维摄入。
3.少食多餐：减轻消化负担，避免一次性摄入过多刺激性成分。
4.补水原则：每日饮水1500-2000ml，稀释尿液并促进毒素排出。
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