2024-05-02 10:41:17
孩子沉迷手机游戏无法自拔了，怎么办？孩子们每天玩游戏超过8个小时。他们经常说他对我发脾气好几次，越来越难管教。我该怎么办？
孩子沉迷于手机游戏，无法自拔。我该怎么办？
一、找出孩子沉迷游戏的原因
只有了解孩子喜欢玩游戏的动机，才能对症下药。例如，如果孩子因为缺乏家庭陪伴而沉迷于玩游戏，父母应该及时反思自己，留出多的时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。
2、引导孩子玩游戏，阻止孩子玩游戏
作为父母，他们应该以正确的方式引导孩子，比如帮助他们找到其他感兴趣的东西，或者帮助他们报名参加一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能快地帮助孩子摆脱手机游戏。
三、给孩子制定规则
如果你的孩子沉迷于手机游戏，你可以为他制定一个规则。比如孩子每次玩手机只能玩20分钟，然后就要做其他事情了。如果孩子不愿意放下手机，父母可以对孩子说：“如果你不按时放下手机，惩罚你很长一段时间不玩手机；如果你按时放下手机，做其他事情，下次玩手机可以延长五分钟。这样，孩子们就逐渐养成了控制玩手机时间的好习惯，对其他事情也有了想法和兴趣。
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夏海涛副主任医师
擅长：抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、精神分裂症、躯体形式障碍、恐惧症、强迫症疑病症、神经衰弱、青少年儿童叛逆、厌学、网瘾社交恐惧症、老年精神障碍以及药物依赖等精神障碍的诊断和治疗。
潘存燕主任医师
擅长：精神分裂症、抑郁症、躁狂症、焦虑症、多动症、抽动症、失眠症、强迫症、恐惧症、神经官能症、植物神经紊乱、睡眠障碍、自闭症、癔症、妄想症、疑病症、癫痫、双相情感障碍、厌食症、暴食症、更年期综合症、产后抑郁症、躯体化障碍、偏执型精神障碍、头晕头痛、植物神经紊乱、心脏神经官能症、青少年学习困难、情绪障碍、网络成瘾、高考解压、神经衰弱等各种精神心理疾病的诊治。
赵广龙擅长：【儿童及青少年心理】抑郁、焦虑、儿童多动、强迫症、成瘾行为等 【情绪管理】广泛性焦虑、社交焦虑、惊恐障碍、急性应激障碍等 【婚姻关系】夫妻关系、婆媳关系，家庭关系系统干预 【人际职场】人际关系、职场困惑、团队管理、工作压力、职场晋升 【亲子关系】青春期叛逆、网络成瘾、学习障碍、沟通不畅、行为偏差 【个人成长】探索及发现未知自我、打通内在卡点、修复创伤、提升自我能量
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